夏日痔瘡騷擾很難受？做到以下幾點，有效解決你的「後股痔憂」！

夏天來了，除了天氣炎熱，還有一個問題也來了——痔瘡！相信大家都聽說過「十人九痔」的說法，可見痔瘡基本上人人都有，這是一種位於肛門的一種常見疾病。它包括內痔、外痔、混合痔，其表現為便血、疼痛、瘙癢、流分泌物。要是早期的話，在飲食方面是可以調節的，對於比較嚴重的患者，就比較惱火了，一想到要大便心裡估計就比較抗拒了，那種酸爽的感覺簡直苦不堪言，而且痔瘡容易複發，這個就只有對症治療了，是沒辦法根治的，除非以後不大便，要不然怎麼會說「十人九痔」！

痔瘡作為一種慢性疾病，是不分男女年齡的，但隨著年齡發病率會逐漸增高。再說夏季是痔瘡發病率較高的季節，那麼哪些人容易患上痔瘡呢？特別是那種久站或是久坐的人，還有一種就是孕婦，因為胎兒在發育過程中漸漸增大壓迫子宮，直接影響了痔靜脈迴流，從而導致了痔瘡的有機可乘。

得痔瘡其實就是跟個人的生活方式關係密切，是可以預防的，下面我們就來說說怎樣有效預防痔瘡！

1 飲食要健康，少食辛辣食物，多食富含營養的食物，多吃新鮮水果蔬菜。粗纖維食物能增加腸道蠕動，所以豆類，海帶木耳可以經常吃一些。

2 避免久站或久坐，特別是司機，電腦族，老師應避免長時間保持持續同樣的姿勢，孕婦也可以適當的做些家務，走動走動！

3 保持肛門周圍清潔，每次大便後不要用力擦，便後要用溫水清洗擦乾，穿棉質吸汗的內褲。每天做幾分鐘自我收肛運動，增加血液循環，減少盆腔充血，改善痔靜脈迴流！

4 加強鍛煉，合理的運動可以加快新陳代謝，促進血液循環，提高人的免疫力。還有就是注意休息，誘發痔瘡的重要因素就是熬夜、過度勞累。

5.喝水不能忘

水是生命之源，多喝水可以將身體裡面的一些廢物和垃圾儘快的排除體外，如果身體不喝水的話，也會導致大便乾燥，還會促進痔瘡反覆發作。

通過以上幾點，大家可以了解到，痔瘡其實就是與我們的生活習慣有關，所以我們要養成良好的生活習慣，應該張弛有度，有所節制！

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