洋蔥與它同食，抗癌效果翻倍，清血管降三高，排宿變減肥快！

提到抗癌的食物，無論是水果，蔬菜，大家估計都會想到大蒜其實就是洋蔥，確實洋蔥有很好的抗癌功效，但對於一些人來說，不喜歡它的味道，洋蔥不僅是種調味品還可以來做菜，可以清血管降三高，如果與生活中的雞蛋一起炒著吃，抗癌效果翻倍，清血管降三高，排宿便減肥快！

常吃洋蔥的好處！

首先洋蔥有清血管降血糖的作用，洋蔥中含有纖溶活性，每天吃點，可以達到清血的作用。 洋蔥能控制血糖，間接有防止老化的功效。

其次洋蔥中含有斛皮黃酮有類雌激素，每天吃點洋蔥，可防骨質疏鬆，其中含有的谷胱能抵制黑色素生成，有美白的效果。

最後洋蔥中含有一種硒元素，硒元素是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還能降低致癌物的毒性。而其中的槲皮素能抑制致癌細胞的活性，阻止癌細胞的生長。

雞蛋含蛋白質，含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2. B6. D、E和煙酸等。有較高的營養價值和一定的醫療效用。雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達1705毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。

營養搭配

洋蔥炒雞蛋養生效果翻倍，雞蛋營養豐富、具有延緩衰老、調理腸胃的作用，將兩者搭配炒著吃不僅能中和洋蔥中的辛辣味道，抗癌效果翻倍，清血管降三高，排宿便減肥快！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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