馬上就是吃楊梅上市的時候了！楊梅好處多多但這三類人不能吃

轉眼五月已近在眼前，溫和春日已變為炎炎夏日。

氣候的改變帶來不僅是衣服的減少，還是吃食的改變。

四月吃香椿，五月該吃什麼？

答案是楊梅，楊梅口味酸甜，果肉飽滿，入口有爆發感，香氣瀰漫，尤其是五月剛成熟的楊梅，新鮮，農藥也沒太過深入，正是吃的好季節。

對於那些因為氣溫驟升，食慾大降的人來說，有激發腸胃、提振食慾、消暑解渴的功效。

但楊梅的功效絕不只是天然的健胃消食片。

生活中，很多女孩子特別喜歡把楊梅作為日常水果，可不是因為吃完了能吃得更多，而是因為多吃能夠美白。

楊梅含有豐富的纖維，能夠促進腸胃活動速度，降解消化外界吸收的各種物質，這種催化劑一樣的功能能夠減少有毒物質在身體內的停留時間，改善皮膚暗沉，另外它還含有不少的維生素C，具有抗氧化的作用，能夠減緩衰老速度。

女孩子要多吃，這是純天然的美白秘方。

對於拉肚子和有高血壓的人來說，更應該多使用。

研究發現，楊梅對於引起腹瀉的細菌具有抑制殺菌的作用，適合拉肚子的人食用，這是因為它含有一種有機酸，能夠保護腸胃。

這作用對於有高血壓的人來說也同樣適用，能疏通毛細血管、拓寬心腦血管，減少高血壓和中風發病的概率。

具調查研究，楊梅對於大腸桿菌、痢疾桿菌均有一定的抑制作用，能夠止瀉，並且楊梅中富含有機酸，有助於收斂消炎。比較適合腹痛、腹瀉者食用，在中醫上，也將楊梅列作了藥材之一。

楊梅好處多多，但這三類人需要注意，不能食用，否則只會適得其反。

1、上火的，楊梅屬性溫熱，越吃越上火；

2、有胃病的，楊梅屬於酸性水果，吃下去只會加劇體內酸鹼失衡；

3、患糖尿病的，楊梅含有大量果糖，食用後會提高血液中糖分的濃度，加重糖尿病。

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