運動受傷了改怎麼辦？別慌，下面就教你如何處理

喜歡運動的朋友都知道，有時意外傷害很難避免，運氣好的話，可能只是會擦傷皮膚或輕微扭傷肌腱，但運氣不好的話，韌帶撕裂甚至骨折都是有可能的。

運動損傷後，要不要去醫院呢？去醫院是找骨科還是康復科呢？

首先，看看受傷的具體情況。

如果說只是輕微的碰撞或擦傷，許多朋友會選擇自己來處理，因為去醫院又要挂號又要排隊根本是浪費時間，知道「PLOCE」原則就能自己處理了。

那如何快速處理運動損傷呢？

如果是開放性傷口，請記得要消毒和清洗以防止感染，然而，如果受傷後出現畸形、活動異常、骨摩擦音或有摩擦感這三種癥狀中的一種，你就要注意是否是骨折了。這時，你要去醫院看骨科醫生。

一般來說，骨科醫生會讓你拍照來幫助診斷，如果最終診斷是骨折，那麼你就必須決定是保守治療還是手術治療。我建議找權威醫院和醫生，如果排除骨折或韌帶斷裂，但損傷癥狀嚴重的話，骨科醫生通常會讓你去康復部門治療。

接受治療後，康復醫生將開具相應的處方，如理療和輔助藥物治療。然後你再去看物理治療師，高級物理治療師將在評估後使用各種康復方法來解決你的問題。然而，醫院裡通常病人太多了，你很難從治療師那裡完全康復。

一些朋友認為受傷時疼痛是可以忍受的，並不嚴重，但是疼痛和腫脹在一段時間後並沒有減輕的話，此時，就建議你去看看骨科醫生，排除是否有骨折或韌帶撕裂。如果沒有，建議你去物理治療診所，由於門診治療自費比例高，而且病人多，醫生不可能單獨在你身上花費太多精力。而在理療診所，你只需要提前預約，可以全程提供一對一的服務。

當下追求時間與服務，當你運動受傷後，選擇理療診所是個不錯的選擇。

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