他靠練書法，活到110歲！
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光緒年間，小橋流水、翠竹搖曳的江南村落牛橋村的一戶人家中，男娃蘇裕國睜大了雙眼，回憶著剛才那個神奇的夢境：
蘇氏祠堂里那位所有族人頂禮膜拜的祖先——蘇東坡居然出現在自己夢裡！還告訴了自己一件天大的秘密：
「小娃兒，剛才壽星和我打賭作詩輸了，許我蘇氏一族出一百歲壽星，那人便是你了，望你好自為之，萬不可虛度一生。」
蘇裕國一夜無眠，第二天把這個夢告訴父親，蘇老爹看著自出生起就常年因病身體瘦弱的小兒子，嘆一口氣，回想起大夫偷偷囑咐他的話：
「小公子身體羸弱， 病根難除，恐怕時日不多……」
可說也奇怪，自從做過這個預言長壽的夢，蘇裕國的病竟奇蹟般好了，在他十歲那年，終於如願進入了私塾學習。本不把他的夢當真的蘇老爹這回也有點信了，祖先蘇東坡被後人稱為蘇仙，這是他老人家顯靈庇佑後人，為他的28世孫添福增壽呢！
「蘇裕國啊，以後你就叫蘇局仙吧」
「為什麼？」
「咱們祖宗宋東坡是蘇仙，託夢預言你百歲壽長，那是道破天機，有違天道。
「局」字內有一口，一尺，禍從口出，以尺約束。蘇局仙，以後這個夢不論真假，你都不可再提。」
1906年，當縣府的差人在一片敲鑼打鼓聲中，將寫有「貴府少爺蘇局仙第十六名中試，謹此致賀」的喜報送到蘇家時，整個牛橋村都沸騰了：24歲的蘇局仙考中了秀才！
蘇老爹開心極了，彷彿能預見兒子狀元及第、平步青雲、光耀門楣的美好未來，拼時間，兒子多得是！但局仙十年寒窗苦卻不是為考取功名利祿，眼看著風雨飄搖中的清朝不日將亡，你就算位高權重一時，也要戰戰兢兢活一世。
一百年太久，不如做點自己喜歡的事。於是他在鎮公學開始了自己的教學生涯，拿起教鞭，便做了一輩子老師。
晚清民國時期，中國人的平均壽命大約是三十五歲，所有人都急著結婚生子，急著追名逐利，急著醉生夢死，每個不甘無為的人都焦慮不安，生怕比人慢一步，於是他們看蘇局仙像個怪咖：
當別人爭分奪秒地苦讀詩書時，他竟然在功課之餘耍起了太極拳，還興緻勃勃地找人打球、踢毽子……
這人怎麼這麼閑，別人恨不能把一刻掰成兩刻來用，他卻悠哉地不像話：「黎明即起，洒掃庭除」早睡早起，午後短眠，飲食清淡，洗冷水澡，練長跑……
本該折騰的年紀卻愛上了養生，眾人搖搖頭，覺得他沒救了。如果你知道自己的人生長度是別人的兩倍甚至三倍，你的腳步會不會就不再匆忙。
別人急著生忙著死，我不過是想讓漫長的晚年不用在病榻上度過。沒有健康的體魄，長壽百年就不是祝福，而是詛咒。日子，慢一點又如何。
辛亥革命推翻了清政府，他從私塾進入了小學堂教書，窮教書匠的工資卻漲不過軍閥混戰下的物價，日子更緊巴了。
他跑到上海開館教學，勤勤懇懇幾十年，日子剛剛有點起色，上海又被捲入到抗戰旋渦，日軍推行奴化教育，讓中國老師給孩子們洗腦，掩蓋侵略真相，助紂為虐！
年過半百的老蘇前半生與世無爭，這次卻非一爭到底不可，學館乃培育中華英才之地，斷不能為日本人培養走狗奴隸。
他閉館罷教，搬回老家，日偽政府請他出任漢奸鄉長，他就自囚於書房吃齋念佛不問世事。還將自己的書房命名為「水石居」：意為「如水清澈，似石堅定」。水落石出，日本人製造的假象早晚要被揭穿，這一天老夫等得起！有些事，絕不能一時糊塗，悔恨半生。
1945年日本戰敗投降，1949年國民黨敗退台灣，68歲的蘇局仙等來了新中國，跨過兩個世紀，出生在滿清朝的老蘇說這是最好的時代，他的後半生定要活地比前半生精彩。從教師崗位退下來的蘇局仙，古稀之年重新出發，將作詩當做精神的寄託、青春的延續。他從65歲開始作詞，到1966年時累計寫了6千餘首詩詞。偏遇到十年浩劫，這些心血之作全部毀於一旦。
杜甫詩
可這算什麼，詩稿沒有了，人還在，他繼續寫，蘇局仙一生寫下萬餘首詩，晚年還出版兩部詩集：《水石居詩鈔》、《東湖山莊詩稿》，這樣的長壽詩人，史前未載！長命百歲是人人愛聽的吉祥話，但我們又都怕老，長壽的代價是滄桑，長壽如蘇局仙，從不見悲涼之態，越到晚年越發樂觀豁達，連寫的詩都有趣得很：
小溪昨夜添春水，戴笠漁翁垂釣竿，
三四魚兒誤上鉤，只交廚下佐三餐。
——垂釣
擁有童真情趣的人，心態永遠年輕。老蘇晚年被問到最多的問題就是如何才能長壽？長壽沒有靈丹妙藥，就要養生啊，生命靠養！
胸無人我
養生方法那麼多，有沒有一種簡單易學好上手，還不容易半途而廢的？
那就只有一樣了，這件事人人能做，我從8歲到現在，堅持了一百多年，越來越喜歡，從來沒放下過。那到底是什麼？
寫字，練書法。
論文人畫
「以吾來說，素來柔弱多病，心煩意亂，後來日日晨間臨寫幾個字，凝神端坐，如在古人面前恭恭敬敬地做功課。
年積月累，就覺得病也少了。
活到今朝，雖老態自然要暴露出來，然終算自身料理，無待於人。
」
老蘇說的對，古往今來，長期練書法的人大多都高壽，在平均壽命30-40歲的古代。那些書法大師的壽命卻是:柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲；其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同和85歲，何紹基74歲……
書者，抒也，散也，寫字的過程其實就是一種動靜結合的運動：
「洗筆調墨四體松，預想字形神思凝。
神氣貫注全息動，賞心悅目樂無窮。
」寫字才真該是中國人一輩子的嗜好。
書法，一旦結緣，便是一生。
讀罷新詩
蘇局仙自小從學柳、顏楷書入門，後來鍾情於書聖王羲之的《蘭亭序》。
1979年，97歲高齡的他手寫行書長卷《蘭亭序》參評《書法》雜誌舉辦的全國群眾書法競賽。
整幅作品筆力穩健，點畫紮實穩健，又兼從容嫻和，氣盛神凝，大有自然天成之趣，令他一舉奪魁，轟動書壇，從此長壽書家蘇局仙聞名於世。
詩稿
他的字蒼勁中有俊秀氣，質樸中有雅俊美，被世人所喜。
但老蘇對這些名頭看得淡，對小輩們說：「我的字還不夠老，評委是看我人老才給第一。」他還專門刻一「從頭學起」的印章，激勵自己繼續活到老學到老。
晚年的蘇局仙，仍然堅持每日練字，年輕的小輩怕他累壞身體，勸他不聽，就作勢要搶奪他手中的毛筆，卻沒想到被他左閃右躲，圍著八仙桌拼成的書案你追我趕一圈又一圈，硬是讓小輩先累趴了。
這位上海第一老人，在110歲時無疾而終，按照生前遺願，他的遺體捐獻給上海第二軍醫大學病理解剖室，解剖結果驚人：蘇老的心臟十分健康，還能存活十年以上。
蘇局仙110歲留影
（1882年1月1日-1991年12月30日）
童年時，被問多大了？
我大聲說五歲了
成年時，被問起多大了？
我毫不猶豫回答我二十五歲了
中年時，被問起多大了？
我一點都不想回答這個問題
晚年時，被問起多大了？
我只想像老蘇一樣，驕傲地回一句：我110歲！
那還等什麼？
備好筆墨紙硯，寫起來！
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※初學書法，知道這些準則受益無窮！
※驚人！常練書法壽命比普通人高50%
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