芹菜加一寶搭配炒，常食皮膚好了，子宮乾淨了，血管暢通無阻！

芹菜加一寶搭配炒，常食皮膚好了，子宮乾淨了，血管暢通無阻！

香芹是我們平時生活中比較常見的一種蔬菜，不僅味道非常的好，而且營養價值也非常豐富，在日常生活當中，很多人都喜歡吃！

芹菜營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等。芹菜的葉含有揮發性物質，別具芳香，還能增強人的食慾。還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。適當的吃芹菜對於白癜風的治療還會有一定的輔助作用。還可以鎮靜安神。

芹菜含有較多的鐵和鈣，因此，它也是補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。芹菜是出了名的可以幫助我們有效的清理腸道的垃圾，讓我們的腸道在一個更健康的環境中。含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果。還有清熱利尿、改善通身水腫、調經活血、保護子宮，防子宮肌瘤等作用。

推薦搭配：芹菜炒豆腐皮

豆腐皮是一種傳統的豆腐製品，營養價值高，人能很好的吸收這些物質。能夠使人的皮膚變得更加白嫩，有光澤。並且豆腐皮中的鈣含量比較多，經常食用，能夠提高人體的免疫力，促進身體和智力的生長發育。還能夠延年益壽，有利於身體健康。豆腐皮中的卵磷脂可以有效的預防血管硬化，從而能夠預防心血管疾病，保護我們的心臟。有利於身體健康。常食芹菜炒豆腐皮，皮膚好了，子宮乾淨了，血管暢通無阻！

大家喜歡吃嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！