高血壓是嚴重威脅中老年健康的慢性病，一旦患病，容易引發心臟、大腦、腎臟等多個器官併發症，給人體造成不可逆轉的傷害。因此，了解高血壓高發人群是有必要的，尤其要注意不走入高血壓的誤區。

最容易被高血壓盯上的5類人

1、患有高血壓家族史

高血壓容易受到遺傳因素影響，如果家族中有很多人患有高血壓，那麼自身患高血壓的幾率也較高，所以，日常飲食和生活習慣需多加註意。

2、肥胖

超重、肥胖的人也容易患高血壓，其患病概率相較正常體重的人甚至要高2~3倍。

3、攝鹽量過多

攝入鹽分過多，會增加血容量，導致心臟血管收縮負擔加重，也易引起高血壓。

4、過度吸煙喝酒

經常喝酒，容易造成血管收縮頻繁，升高血液中膽固醇和甘油三酯的濃度，導致血壓上升。此外，長時間吸煙同樣會使血壓不穩，增大患高血壓的風險。

5、情緒焦躁

平時情緒激動，易感到焦躁的人，也容易使血壓失控，誘發高血壓。

關於高血壓，還要注意3個誤區

誤區一、貧血的人不會患高血壓

不少人認為貧血的人不會得高血壓，這種想法是不科學的。高血壓是一種常見的心血管疾病，只要正常人的血壓超過標準，即可認為患上高血壓，與貧血是不同的概念，因此， 即使是貧血，也有患高血壓的可能性。此外，還需注意，肥胖不是造成高血壓的唯一因素，身體瘦的人也可能得高血壓。

誤區二、青少年不會得高血壓

高血壓大多是中老年人才會患的疾病，不過，由於生活節奏加快，壓力增大和飲食習慣的改變，目前高血壓患者正趨向年輕化，甚至在部分學生身上也存在高血壓的狀況。所以，青少年其實也會患高血壓，需要加以重視。

誤區三、降壓藥需要不停更換

有些中老年人為了穩定血壓會不停更換降壓藥，但這種做法萬萬不可取。因為醫生選擇降壓藥是根據患者病情綜合考慮的；並且，很少降壓藥會產生抗藥性，長期服用同一種降壓藥一定程度上反而能保護人體大腦和腎臟。因此，在降壓藥還可以發揮效果的情況下，就沒必要更換藥物。

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