32歲單身男子，半夜突發心梗，醫生嘆氣：夜裡不能頻繁這麼做！

心梗，又稱心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血、缺氧所引起的心肌壞死。

近年來，我國心梗發生率呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。

半夜兩點，32歲的小齊被救護車拉到醫院，一番體征檢查，發現小齊是突發了心梗，血壓血氧也在持續降低。

於是，醫生立即為小齊進行心肺復甦，但是半小時後，小齊卻沒有任何好轉的跡象。接下來冠狀動脈造影檢查，讓醫生也大吃一驚，小齊心臟的3根冠狀動脈大血管，2根已被斑塊堵了80%以上，血管老的一塌糊塗，必須要手術進行取栓。

結果歷經了三個小時的溶栓手術，小齊才從生死線拉了回來。

這麼年輕的小伙，怎麼血管堵成這個樣子？等小齊醒後，醫生才了解了一些情況.....

原來，32歲的小齊已經有10年的煙齡了，從小就學習不好的他，早早輟學，在社會上混跡。

可是沒有一技之長，所以小齊生活的一直很拮据，如今又已經到了32歲的年紀，還是單身，房子、車子還沒有，小齊經常一個人愁的不行。

由此，自己的煙癮越來越大，一天兩包煙也擋不住。

事發前，小齊因為工作的失誤而被公司辭退，因此心情抑鬱，到了凌晨還難以入睡，一下子抽了太多的煙，由此引發了心梗。

醫生聽後也嘆氣道：夜裡不能頻繁這麼做啊！

吸煙會導致多種血管病的發生，以心肌梗死居多。

吸煙會損傷血管，引起動脈粥樣硬化斑塊，增加心梗的發生，研究顯示，吸煙人群會增加7倍心梗發生風險。

由於煙草中含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害成分，會使血管的攜氧量降低，血液粘度升高，增加膽固醇含量，誘發血栓形成，當血栓堵塞在心臟大血管中，就會誘發心梗。

除了夜裡吸煙會引起心梗，以下2個時間也要注意！

時間一、上廁所時

人們在上廁所的時候，尤其是在排便不暢的情況下，就會用力的排便，腹內的壓力會增大，血壓也會上升，心律也會隨之加快，就會增強個心臟的負擔，有可能誘發心肌梗死。

而吸煙，則會使得血管的通透性降低，周圍的空氣質量還會變差，血液攜帶氧的含量下降，更容易加重心梗的發生。

時間二、飯後吸煙

很多人都有飯後吸煙的習慣，但剛剛吃完飯，大量的血液會聚集在胃部，其他的器官相對處於缺血的狀態，心臟的血流量會相對減少。

所以說，過飽容易誘發心梗，此時吸煙，更易加重病情和心梗的發生概率。

臉上3種特徵，十有八九是心梗，最好去檢查一下！

1、山根異常

山根就是眼角之間的鼻樑處，這也是心臟在面部的反射區。

臨床發現，超過70％的心臟病患者山根處有橫紋，紅斑和斑塊。出現這一癥狀，要小心心律失常，房顫，心絞痛等疾病。

2、牙疼

生活中，牙疼十分常見，而心梗的發生，也容易導致牙痛。

當過於勞累，或者情緒比較激動時，出現劇烈牙痛，吃止痛藥，也無法緩解。

那麼，此時，心梗的幾率很大，一定不要忽視，儘早就醫檢查。

3、撲克臉

人體每天的表情都會隨著心情的變化不斷變化，所以只要涉及到表情，就會與人體面部的肌肉活動密切相關。

而當人體出現心臟異常的時候，機體會本能地把各種耗氧動作降到最少，所以人們的表情也會適當的減少 。

沒有更多的力氣來做出各種表情，就會出現僵硬的感覺。

預防心梗，養好心臟，4件事再難也要堅持！

一、主動喝水

水，是很好的血液稀釋劑，平時一定要主動飲水，有助於防止血液粘稠，減少血栓發生幾率，對預防心梗很有好吃。除了飲水，在兩餐之間可以喝些茶飲，功效更佳。

黃花郎荷葉茶，由荷葉、小葉苦丁，黃花郎搭配而成。

荷葉含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂，保護血管的作用。

黃花郎可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排泄，對改善血液健康具有很好的作用。

小葉苦丁，其水提物和醇提物可降低血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量，同時其含有的阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；

三者搭配，對改善血管的健康程度，預防心腦血管疾病的發生很有益處。

二、勿要熬夜

近些年來，熬夜後猝死的消息很多，熬夜，會使機體過多分泌腎上腺素，和去甲腎上腺素，造成血管收縮、血液流動緩慢，血液變得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明顯增加。

另外，長期熬夜者的血壓、心率調節，也會呈現出高負荷狀態，血管收縮和免疫調節功能，也會出現異常，很可能誘發急性心肌梗死。

三、調控情緒

不良情緒是心臟的大敵，尤其是悲傷、抑鬱等不良情緒，對於心臟的危害巨大。

悲傷時，人體的交感神經系統，會分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，導致心痛、氣短、休克等，誘發心臟病。

而大喜大悲，過於激動的心情，也會誘發心臟疾病。

建議，平時一定要學會控制自己的情緒，保持輕鬆愉快的心情，避免情緒起伏過大。

四、勤踮腳尖

閑來無事的時候，可以時常做做踮腳尖的動作，也是保護心臟的好選擇。

經常踮腳尖，可刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，還有助於改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。

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