產後做個漂亮媽媽，你需要這樣做

如何在產後恢復孕前的身材和美貌，是幾乎每個媽媽都想要知道的事情。可是為什麼那些明星媽媽產後變得更美了，而自己臉部肌膚卻變得暗黃，身材卻變得松垮無形呢？小編告訴你，因為你用錯了方法。

知道自己和明星媽媽們在生完寶寶後為什麼會這麼截然不同嗎？難道美麗真的是用錢堆出來的嗎？當然不是啦，只是產後恢復是一個比較漫長的征程，需要媽媽們堅持不懈的努力，當然，還需要科學的方法。所以，你需要這樣做。

1、產後恢復身材

產後身材變化最大的主要就是媽媽的腹部和胸部。孕期為了孕育寶寶，媽媽的腹部堆積了大量的脂肪，肌肉和骨骼都有所變形，想要在產後快速恢復是比較難的，所以在產後要堅持使用收腹帶。而媽媽的胸部在哺乳期達到了「巔峰」狀態，就要做後維護保持的工作哦。

2、產後恢復容貌

因為孕期和產後激素的變化，再加上很多媽媽在孕期沒有使用有效的護膚品，導致產後臉色變得暗黃，雀斑和皺紋也慢慢爬上媽媽的臉龐。所以，無論在孕期還是在產後都要堅持使用護膚品，不過護膚品一定要選擇孕期專用的，才不會對寶寶造成傷害。

3、產後恢復精氣神

很多媽媽在產後精氣神都大不如從前，因為精神不好，會讓媽媽看起來蒼老了不少。再加上產後要照顧寶寶，睡眠質量也不好，媽媽變得跟憔悴了。所以，產後一定要注意營養的攝取和提高睡眠質量，吃得好、睡得香，才能更健康，更漂亮。

想要在產後變得更漂亮，一定要注意身材、容貌和精氣神的恢復哦。

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