為什麼說「睡覺不要腳朝西」？是有科學依據的，聽一下專家怎麼說

在平時我們除了工作生活以及學習外最重要的一件事就是睡覺了，在睡覺的過程中，我們的五臟六腑能夠得到更好的休整，也能為身體積蓄能量，以至於第2天的時候活動不受限制，競爭狀態也更加高漲。在我們一個人的一生當中大約有1/3的時間是在睡眠中度過，所以說它也是我們人生的一件大事，但是在睡覺的時候也有很多講究，尤其是姿勢不正確會對身體帶來影響。

對那些睡眠質量比較差的人來說，不僅第2天會出現精力無法集中，無精打採的情況，若是長此以往，還可能會導致身體疾病的出。現在人們的工作生活壓力越來越大，生活節奏也在不斷加快，若是睡眠不好身體會變得越來越虛弱，記憶力也會衰退。可以說失眠以及睡眠質量差，作為我們人體的一種慢性毒藥，在侵蝕了很多人的身體健康。

為什麼說「睡覺不要腳朝西」？是有科學依據的，聽一下專家怎麼說！

早在農村也就這樣一句俗語「睡覺不要腳朝西」，雖然這句話聽起來非常奇怪，但是也有一定的講究。尤其是在農村裡，大多數人都是比較迷信的講究風水，但是隨著人們的思想在不斷轉變，越來越多的人也忽視了這種說法，但是根據人們長久以來的經驗，也得出一定的科學依據。

在科學的角度來解釋：有一些科學家認為「睡覺不能腳朝西」和地球引力有關，尤其是地球的磁場流動是從南極開始向北極運轉，而且南北是互通的。若是腳朝西睡覺，那麼體內的分子運動與整體循環是在地球磁場上進行交叉的，就像身體內有兩股力量在打假一樣，容易導致循環不暢，再加上地球磁場的干擾，很容易使身體不能得到正常的休息出現精神狀態紊亂了，以至於在第2天起床後仍然渾身疲憊睡不醒。

當然也有一些人認為，無論朝哪個方向睡眠質量都很好，也不會出現不適感，但是大多數人將這句話作為心理負擔，潛意識裡會向這種說法來靠近。總的來說，無論這句俗語是真是假提高睡眠質量保證充足的睡眠時間仍然是很重要的。

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