尼古丁遇到「對手」了，戒不掉煙的人多吃，助你化痰潤肺，肺健康

吸煙對身體的危害是非常大的，這是我們眾所周知的事情，但是對於那些有煙癮的人來說，即使知道香煙對身體有害，但是仍然擋不住他們吸煙的步伐。香煙裡面所含有的有害物質主要有尼古丁，一氧化碳和焦油為首，同時它們也是對內臟傷害最大的幾種物質，所以說既然不能戒煙，不妨在平時多吃些能夠清肺的食物，或許能夠幫助肺部減輕壓力。

尼古丁遇到「對手」了，戒不掉煙的人多吃，助你化痰潤肺，肺健康！

玉米須

玉米現在農村裡非常常見，玉米本身作為一種含有膳食纖維以及維生素的食材，在平時吃玉米好處多多，但是很多人沒有注意到玉米須的用處。玉米須也作為一種中藥材，能夠起到緩解腎炎肝炎以及肺炎的功效，若是經常用玉米須來泡水後還能止咳化痰，清肺解毒。

百合

百合作為一種葯食兩用的食材，在平時技能機能製作食物也能當做藥用，主要是因為它具有清熱敗火解毒潤肺的功效。常見的百合的用處就是製作百合雪梨來調理肺虛咳嗽等癥狀，在平時經常抽煙的人可以利用到它來減輕尼古丁對我們非常帶來的傷害。

羅漢果

羅漢果在平時生活中是不大常見的，很多人也將它稱為神仙果，在中醫上確實得到了很好的利用。羅漢果具有化痰止咳養生潤肺，去除口臭的作用，在平時由於抽煙喝酒過度而出現口乾舌燥，聲音嘶啞的情況時，可以用羅漢果來泡水喝。其次，羅漢果對於治療肺火燥咳以及便秘等癥狀均有療效。

白蘿蔔

蘿蔔中所含有的營養物質是非常豐富的，尤其是維生素，白蘿蔔對於滋養肺部，除疾潤肺有著很大的功效。在平時出現消化不良以及痰多，便秘等癥狀時，也可以通過喝白蘿蔔湯來進行緩解，經常抽煙的人在平時可以多吃點白蘿蔔來清肺潤肺。

以上這4種清肺潤肺的食材相信都是朋友們都能見到，在平時不妨多吃點來緩解香煙對我們人體帶來的傷害，其次做好肺部的保養措施，盡量少抽煙，希望這篇文章能夠對各位朋友們保護肺的健康有所幫助。

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