讓人倒下的不是病，而是無知！吃白菜的2大禁忌，希望你知道

減肥排毒是人們吃大白菜的重要好處，它含有大量的粗纖維，人們食用以後可以潤滑腸道，也能排除腸道內積存的毒素，更能加快腸胃蠕動，能有效促進人體排泄，加快腸胃對食物的消化經與吸收，經常食用可以減肥，也能排毒還能降低腸癌的發生機率。那麼讓人倒下的不是病，而是無知！吃白菜的2大禁忌，希望你知道

白菜中含有多種微量元素，特別是微量元素鈣的含量特別高，人們食用以後能起良好的補鈣作用，可以減少骨質疏鬆和關節疼痛等多種缺鈣癥狀的發生。另外，大白菜中還含有一些天然的果膠，它能夠清理人體內積存的膽固醇，可以軟化血管，對人類的高血脂和動脈硬化也有一定的預防作用。

防癌抗癌能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素。婦女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌發生率減少。預防心血管疾病有效成分能降低人體膽固醇水平，增加血管彈性，常食可預防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病。

吃白菜的2大禁忌：第一禁忌：隔夜的大白菜千萬別吃，由於經過24小時候會產生亞硝酸鹽物質，然而亞硝酸鹽是癌細胞的起因，會導致癌症的發生。第二禁忌：對於體質虛寒和腸胃功能不佳，慢性胃腸炎的患者不宜食用此菜，會加重腸胃功能負擔。大家要牢記！

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