女性減肥可常吃「鹼性食物」，健康管飽還瘦身，現在知道不算晚

俗話說一白遮三丑，一胖毀所有，夏天就要到了，大家都想穿的清涼一點漂亮一點的裙子出去玩，但是瘦的人當然可以隨便這麼穿了，胖的人卻要想盡辦法穿遮肉顯瘦的衣服，與其想辦法遮肉，不如主動減肥瘦下來。但減肥是要講究方法的，方法不正確不僅不容易瘦下來還會把身體搞壞，其實女性減肥可以多吃一些鹼性食物，這些食物不僅熱量低還對身體好，接下來就跟小編看看哪些食物是鹼性食物吧。

我們來看看鹼性食物是什麼食物，鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰液中的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶於水後生成鹼性溶液，這種鹼性食物包括各種蔬菜、水果、豆製品、奶類以及堅果中的杏仁、栗子等。

魔芋就是一種非常典型的鹼性食物，也是有助於減肥瘦身的食物，魔芋有魔芋丸子、魔芋粉絲、魔芋豆腐等食物。魔芋中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助人們消化和吸收，加快新陳代謝，預防便秘，從而起到排除毒素，減肥瘦身的效果。魔芋的熱量非常低，而且飽腹感很強，魔芋吃一些就會感覺到飽，而且非常不容易長胖，是很適合減肥瘦身的食物。

不僅如此，魔芋還具有降血糖降血脂降血壓的功效，還能養顏減肥、開胃通便，活血化淤、補鈣、排毒等等。魔芋中還含有一種凝膠狀的化學物質，具有防癌抗癌的神奇能力，還能阻礙各種有害物質，是非常健康的食品。

魔芋味道也很好，香嫩可口，可以自己買一些魔芋粉自製魔芋丸子，簡單好做，即好吃又有營養，魔芋還可以用來製作工業凝膠，全身上下都是寶。鹼性食物不僅只有魔芋一種，我們平時吃的很多蔬菜豆製品都是鹼性食物，大家平時想要減肥瘦身師可以多吃一點鹼性食物，爭取早日瘦下來。

大家還知道哪些食物是鹼性食物嗎？

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