女人坐月子未滿30天，這3件事情最好遠離，不容易落下月子病

女人懷孕生子後，就會開始進入月子期了，在坐月子的時候有很多的規矩，如果孕婦不注意的話，可能會影響到身體恢復情況，還會留下。 如果能好好的遵守這些經驗，對於女性的身體恢復也有好處。女性坐月子未滿30天的時候，下面的這3件事情最好遠離了，不容易落下月子病

頻繁使用冷水。女性產後身體元氣大傷，容易受涼感染風寒，這時候要好好的休息和保暖。有的女性因為沒有人在身邊照顧，只能自己在坐月子的時候，就下床去買菜洗菜煮飯洗碗等。不僅要忙活各種家務，一雙手都要泡在冷水裡。女性在坐月子的時候，如果頻繁接觸冷水的話，容易落下月子病，可能會出現關節疼的情況。這種事情最好要避開，還是儘可能讓家人或者老公幫忙。

整天抱孩子。產婦在坐月子的時候想要好好休息，如果還想要每天抱著孩子哄孩子的話，有容易加重寶媽身體疲累，會更容易出現頭暈胸悶的情況。而且整天抱著孩子哄，孩子也會對媽媽形成依賴，媽媽的休息時間就更加少了。女人坐月子未滿30天，這件事情最好遠離了，帶孩子這種任務最好也是交給家人去做，等自己身體恢復差不多了，再去接手照顧孩子。

長時間玩手機。相比於什麼都需要自己動手的產婦，有一類女性就幸運得多了，有婆家和娘家人照顧，每天的空閑時間有很多。這類的女性最容易出現的行為，就是躺在床上玩手機，坐在沙發上玩手機，時時刻刻手機不離身。女性坐月子的時候經常低頭玩手機，也容易出現脊椎病和視力模糊等情況。孕婦也是要避開這種做法，要控制好自己玩手機的頻率和時間。

上面的這些事情，在女性坐月子不到一個月的時候最好是別碰，身體恢復會比較塊一些。能偷懶的時候多偷懶，也可以適量的運動，堅持一個月後基本能恢復了。這時候無論是帶娃或者是碰冷水都不用那麼忌諱。坐月子如果養得不好可能容易留下月子病，如果身體養得好的話，還能自愈一些疾病，有的女性坐完月子後，之前的痛經和偏頭痛等也消失了。

很多人理解坐月子就是產後的30天，其實30天只是一個說法，真正坐月子的時間長短，應該根據產婦的身體恢復情況來調節。如果30天後女性的身體恢複比較好，就不能遵守太多規矩了，可以慢慢恢復日常生活。如果女性30天後身體虛弱，坐月子的時間可以延長到42天或者50多天。

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