此物是濕氣的「對手」，女人別錯過，腰圍細了，子宮也「乾淨」

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其實很多女人都會受到濕氣的困擾，尤其是本身體質虛寒的女人，濕氣太多的話還會加重宮寒，從而導致身材發胖，還有一些婦科疾病，對身體的傷害還是比較大的。並且現在是春季，雨水多，又會返潮，更容易給濕氣提供可乘之機，助長它的滯留。所以為了自己的身材和健康著想，也應該要儘早的去除濕氣。

此物是濕氣的「對手」，女人別錯過

1、沙棘

這也是一種水果，只不過沒有那麼的廣為人知，現在正是吃它的季節，很多的冷飲店都用它來做冷飲了。它是溫性的水果，維C含量也是在水果中名列前茅的，有活血散瘀的作用，可以幫助氣血流流通，濕氣也就無處可藏。它的鉀、鐵元素都很多，能夠消除身體過多的水分，改善水腫的身材，並且可以阻斷自由基，防止肌膚過早衰老，腰圍慢慢變細。

2、白扁豆

這種豆子經常會在八寶粥裡面看見，營養價值是十分豐富的，有很好的和胃化濕作用，能夠改善脾臟還有腸胃功能，幫助水分的運化，防止濕氣在體內滯留。並且它是能夠阻斷碳水化合物吸收的，在吃飯之前吃一些，能夠阻止糖類轉成脂肪，讓囤積的脂肪加快燃燒，腰圍也細了。它還有抗病毒的作用，防止腫瘤和癌細胞繁殖，幫助子宮排毒，子宮也乾淨了。

3、玫瑰花

濕氣重的女人會比較怕冷，並且也會導致宮寒的加重。而玫瑰花正是「婦女之友」，能夠幫助改善婦科問題。它有暖宮活血的效用，可以加快血液循環，改善子宮的微循環，幫助排毒和排污血，子宮更乾淨。並且它有調經止痛的功能，有痛經的女人常喝，可以調理月經不調和腹痛。同時，它也有促進減肥的效果，其中的單寧酸等物質可以加快脂肪的分解，讓腰圍逐漸變細。

4、陳皮

它是溫性的食物，有不錯的暖宮效果，還能夠消除燥濕、健脾理氣，加快水分的排泄，幫助逼出濕氣，體重減輕的同時，還呵護了子宮的健康。將它和茯苓一起泡水喝，子宮能夠得到更好的養護。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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