牙縫生出「黃石頭」臭得不行？學會4個「小妙招」，省下洗牙錢！

口腔的健康可以說是國人關注得最少的了，雖然我們每天都要用到它，說話、吃飯等都需要它的輔助。但是對於它的保養，大部分人也就是維持著最多一天兩次的刷牙了，覺得這樣已經足夠。但是，很多人的刷牙時間、方法都不到位，就算是一天刷十次，牙齒里殘留的碎渣、細菌等物質，都是刷不掉的。這也就造成了牙結石還有口臭的出現，要想讓口氣恢復清新，牙齒恢復原色，日常就要多加註意了。

第一個小妙招：用漱口水

大部分人的牙齒不夠健康，或多或少有齲齒的出現，牙縫也是比較大的，所以在吃飯的時候很容易塞牙，留下食物的碎渣。若是不及時的清理掉的話，它就很容易在牙縫中發酵，繼而造成細菌的滋生，口臭會變得嚴重，並且也會增加牙垢，導致牙結石的出現。

所以吃過東西之後，應該含著漱口水漱口，這樣可以及時的、深入的清潔口腔內部，減少細菌和殘渣，控制牙菌斑還有牙垢的生長，並且還有清新口氣的作用。如果本身有口臭的話，應該要挑沒有酒精的漱口水，不然的話反而可能因為酒精增發水分而口臭變得更重。

第二個小妙招：吃芹菜

現代很多人都喜歡吃粗糧，這些食物嚼碎以後很容易粘在牙面上面，繼而促成牙石的生長和牙菌斑的出現，並且容易引發口臭。而芹菜是富含粗纖維的，通過充分的咀嚼，可以清潔牙面上的牙菌斑和牙縫裡面殘留的碎渣，並且能夠防治牙齦出血和炎症，減少牙結石的出現的幾率，還有一定的美白作用。

第三個小妙招：小蘇打

這是平日里時常會用到的東西，它是發酵劑，卻可以用來清理很多的東西，清潔牙齒也是十分不錯的。它有輕微的摩擦還有漂白作用，能夠軟化牙垢和牙菌斑，漸漸的消除它們。取適量的蘇打粉在水中融化，做成糊狀，之後用牙刷蘸取著刷牙，然後做鼓腮的運動，讓蘇打粉充分的沖洗口腔，最後再照常漱口。這樣做，有一定的拋光牙齒作用。

第四個小妙招：檸檬汁

這種水果也很方便就能夠買到，平常多吃檸檬，或者是直接採用大量口含檸檬汁漱口（含5分鐘再刷牙、漱口）的方法，也能夠起到清潔牙垢的效用。讓檸檬中的維C和果酸充分的接觸到牙齒，可以溶解牙垢，並且能夠在口腔中留下清新的果香。不過檸檬畢竟酸性很強，所以這個方法不要每天使用，以免造成牙齒敏感。

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