體重過百的女生夏天別喝的4種飲料，奶茶上榜，圖5會讓牙齒變黃

想必大家都非常關注減肥這個話題，特別是夏天就要到了，對於女生而言，馬上就要穿上美美的短裙和短褲了，不過呀身上的贅肉可是一個很大的問題，很多人嘗試了很多方法都沒有效果，其實啊，誘髮長胖的除了食物和運動之外，還和我們每天喝的東西有著很大的關聯，這不，小編今天就要來帶大家看看以下4種最長胖的飲料。

碳酸飲料

很多人夏天的時候特別愛喝碳酸飲料，提前放冰箱里冰一冰，特別的清涼解渴。但是像可樂、雪碧這樣的碳酸飲料它的含糖量非常高，據說一瓶600ml的可樂含糖量高達60克，要知道人一天所攝入的糖最好不要超過40克，這一瓶可樂下肚可就超標了，所以說這種高糖分的飲料是肯定會導致發胖的。

奶茶

奶茶也是深受女生喜愛的飲品，很多女生一天不喝奶茶就難受，奶茶的主要原料是奶和茶，但是這種奶很可能是用奶精勾兌出來的，你喝進去的只是各種人工添加劑，裡面的含糖量肯定超標，再加上奶茶上通常還會有奶油、冰淇淋或者是芋泥之類的容易發胖的食物，長期喝肯定會變「大象腿」。

啤酒

很多人夏天的時候常喝冰啤酒呢，特別是吃燒烤的時候搭配在一起，即使是女生也不例外，但是要知道啤酒的原料主要是大麥芽、酒花和水，經過酵母發酵後釀製成的酒富含二氧化碳，實際上和碳酸飲料差不多，又被稱為「液體麵包」，所以啤酒非常脹肚子，常喝肯定會長小肚腩。

茶味飲料

如果只是茶還沒有什麼大問題，但是目前市面上幾乎所有的茶味飲料，為了銷量好大家喜歡喝，總是會加入分量十足的糖，以保證它的甜味，像什麼冰紅茶、綠茶、茶π一類的飲料，就是夏天長胖的「好幫手」。同時這類飲料屬於有色飲料，包括茶裡面一些成分，本身就會導致色素沉澱附著在牙齒上，所以常喝不僅會長胖，還會導致牙齒變黃。

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