得痔瘡的原因是什麼？很簡單，就這4件事

痔瘡是我們生活中很常見的一個疾病，有一句話是這麼說的「十人九痔」，足以見得痔瘡這個疾病的發病幾率是非常高的。

為什麼痔瘡的發病率會這麼高呢？是什麼原因導致的痔瘡發生呢？一起了解下這個問題吧！

痔瘡是什麼原因而引起的？

1、 職業因素。

生活中很多人長期因為工作的緣故，需要長時間的久坐、久站，長期保持一個姿勢不變的話，會讓我們的臀部的靜脈出現血液迴流的現象。這樣一來盆腔內的血液流動速度也會隨之變慢，而我們的腹內臟會處於充血的狀態下。

這樣一來，痔靜脈會處於過度充盈的狀態下，會逐漸的導致血管出現淤血，肛門的括約肌也會逐漸的變鬆弛。在這種情況下，是很容易患上痔瘡的。

再加上這些工作的人群多數都缺乏運動，胃腸道的蠕動速度相對也比較慢，在生活中出現便秘的幾率也比較大，會導致患上痔瘡的幾率大大的增加。

2、 蹲廁所太久。

不少人在生活中喜歡上廁所的時候玩手機、看報紙，因為在蹲廁所的時候很安靜。屬於一個人的空間，在這個時候玩手機或者是看報紙等都是很舒適的。但是蹲廁所時間過久的話會使得腹內壓增加。會妨礙靜脈的血液迴流，從而導致痔瘡的發生。

3、 低纖維飲食。

纖維是常見於蔬菜、水果以及穀物類食物內的物質，這些物質身體比較難消化。但是它卻是我們消化過程中重要的一個物質，纖維可以吸收水分，有助於產生柔軟的糞便，並且會在食物的其餘部分消化的時候將糞便推入腸道。如果你的飲食中沒有足夠的纖維的話，會導致排便困難，這樣一來患上痔瘡的可能性會大大的增加。

4、 肥胖。

肥胖也是引起痔瘡的一個重要原因，因為肥胖會讓你在排便的時候給痔靜脈帶來很大的壓力。會導致靜脈反覆的拉伸，這樣一來靜脈會出現的失去彈性，從而開始產生血池，導致痔瘡的發生。

並且多數肥胖的人群日常都長期的久坐，飲食也比較高熱量，這樣一來肌肉張力也處於不足的狀態下，經常性的便秘等會加重痔靜脈的壓力，導致發生痔瘡的幾率增加許多。

了解了一些會導致痔瘡發生的原因之後，再來跟隨小編一起了解下患有痔瘡該怎麼辦吧！

首先，在日常一定要有足夠的運動量，運動可以促進體內的血液循環。可以緩解肛門的壓力，對於緩解痔瘡是很有幫助的。

其次，日常的飲食要以高纖維、清淡的為主，這樣的飲食習慣可以讓你的排便習慣正常的狀態下，減少便秘的出現，這對於預防和緩解痔瘡也是很有幫助的。除此之外，在日常要注意排便的時間不要過長，避免給肛門帶來過大的壓力，引起痔瘡的病情加重。

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