黃芪喝對了，補氣抗衰！但最忌諱這3錯誤，不想身體差，趁早自查

眾多對身體有好吃的食物中，黃芪是比較受女性喜歡的，尤其是夏天快到了，經常容易處於昏昏沉沉的狀態，氣色不好，還總犯困，這和我們自身氣血不足，有很大的關係。所以不少人就喜歡在喝水時，放上一些黃芪，再加上一些其他溫補身體的食物，每天都用其泡水喝，作為補氣之物，黃芪不貴而且很好買到，是妥妥的養生之物。但是黃芪畢竟是中藥一類的，喝對了對自己身體好，可以幫助你補氣，更可以促進身體年輕態，對抗衰老喲好處。

但同時我們也不可以亂喝黃芪水，其中最忌諱犯的就是這3個錯誤，很多人喝錯了都還不知道呢。若是你想要自己的身體變差，那麼趁早自查看看，別傻傻的繼續亂喝啦！

1，體熱，發燒感冒時喝

對自己身體再好的食物，也並非是任何時間段，任何人都可以攝入的。雖然女性大部分是體寒體質，但是一到夏天，很多人就會出現莫名的燥熱，加上飲食等影響，出現上火，經常流鼻血等問題，也可能因為吹空調等，著涼出現感冒發燒的情況。當身體是處於這兩種狀態下時，不要覺得黃芪因為含有多糖成分，可以提高自己的免疫力，抵抗力等，就開始亂喝，想著能補氣血等，這是錯誤的。熱性的黃芪，遇上熱性的體質，只會造成身體更難受，加重發燒上火等問題。但這一禁忌很多人都無視了。

2，經量多的女性貪喝

黃芪泡水喝是用來補氣血，很多女性就用來調理經血，在生理期時喜歡每天都喝上一些黃芪水。但是黃芪雖然養生，可以讓身體變好，有溫補好處，但其中很忌諱的一個細節，就是生理期食用。和紅棗等一樣，都不適合你來姨媽時吃，若是經量少還可以偶爾喝一點。但若是經量多，還貪喝黃芪水，這會造成對自己子宮的壓迫，刺激感，加上其補氣血的作用，這隻會造成經量更多，加速子宮老態，身體狀況也自然會變更差。

3，一日攝入超十五克

大部分人吃黃芪都是選擇用泡水的方式，那麼其用量可就得好好控制了。若是每天都堅持喝黃芪水，那麼其用量最好是控制在十五克左右，若是太多了，會造成攝入過多，出現上火，溫補過頭的情況。尤其是體質比較差的女性，更不建議過量的食用黃芪，這可能反而會造成氣虛，肝臟的壓力，出現排毒難等問題。而且黃芪水單獨泡水口感一般，所以大部分人都會放上枸杞等補血食物，那麼其用量也就更需要控制了！

對身體好的食物，可以堅持食用，但是用量可別過頭了。總之喝黃芪水的這3個禁忌，要趁早自查一下，看看是否犯錯了，免得身體沒調養好反而變差了。

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