春治咽炎，可以這樣調一杯果蔬汁

春天是咽喉炎的高發季節，與春季乾燥、多風、空氣中粉塵較多有關，加之有些地方柳樹、楊樹的絮漫天飛舞，這些都是重要的致病因素。咽喉炎的最常見癥狀是咽癢、咽干，吞咽時有疼痛、異物感等，嚴重的會出現呼吸困難、咽喉里出現多餘的薄膜或流膿、發燒，頸部出現淋巴結腫大等現象。當病毒或細菌感染喉嚨時，會導致咽喉部紅腫、疼痛和吞咽困難。

春天裡，咽喉炎最「青睞」下列人群：嗜好煙酒辛辣、經常處於疲勞狀態、精神壓抑的人；工作生活環境不佳、缺乏陽光照射的人；經常接觸刺激性物質的人(如油漆工、紡織工、製鞋工)；平時缺乏鍛煉，對冷熱、潮濕、乾燥等不良刺激適應能力差的人；免疫力較低、體質相對較弱的老年人。

咽喉炎多因六淫邪氣侵襲，飲食不節，過食煎炸高溫食物、辛辣溫熱之品導致脾胃的運化失常，臟腑功能不調，肺、胃等臟腑的虛火上沖喉部而成。而年老體衰，久病失養，陰陽失衡，陰虛火旺，虛火煉津，無根之火浮游咽喉也能致病。可以選用一些有益於清咽利嗓、清熱生津的食物，作為預防或輔助治療。

梨汁： 用於春季熱熾津傷所致的咽喉不適，口渴喜飲，舌紅少苔等，古人對梨汁有「天生甘露飲」之美譽。

甘蔗汁： 甘蔗性甘而涼，具有生津止渴、清火利咽的作用。陰虛乏津、口渴喜飲但飲後仍渴不解、咽干喉癢者最相宜。

生橄欖+白蘿蔔： 各取適量，用沙鍋水煎後每日代茶飲，可當做急慢性咽喉炎紅腫、刺癢、疼痛的輔助療法。該方既防又治，其性平和，清代名醫王孟英稱之為「青龍白虎湯」。

涼拌芹菜： 凡急性咽喉腫痛者，都可涼拌食用，清熱利咽效佳。

馬勃水： 馬勃性味辛、平，無毒，具有清肺利咽的功效。用馬勃10克，煎水代茶頻繁飲用。適用於風熱郁肺所致的咽痛、咳嗽、音啞等癥狀。

另外，還可以適當多吃些含維生素C的水果、蔬菜，如獼猴桃、橙子、大棗、柿子椒等；每餐後注意清潔口腔。無論是急性咽喉炎還是慢性咽喉炎患者，平時都要養成良好的生活習慣，不吸煙不喝酒、避免感染咽喉的任何刺激物，居室內應注意通風。

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