孕期飲食禁忌多，這4種常見調味品最好別吃了，特別是第1個

自從成為孕婦，除了體重多了，就是禁忌多了。從鞋子衣服穿著到吃的喝的用的，沒有一樣不被變化的。感觸最深的就是飲食方面，不是哪一樣東西都是孕婦可以沾的，自己一個粗心大意就很可能傷害到脆弱的胎兒。尤其是生活中我們比較容易忽視的一些小細節，比如，調味品。今天小編要說的就是，孕期飲食禁忌多，這4種常見調味品最好別吃了，特別是第1個！

1.味精

味精是烹飪中常用的調味品。味精中含有大量的谷氨酸鈉，會和人體血液中的鋅元素結合之後，中和孕婦體內的鋅元素，並使其隨著尿液大量排出，不止會導致孕婦自身鋅缺乏，還會影響到胎兒。

2.桂皮

或許很多人都對它沒什麼深刻印象，但是桂皮卻是我們生活中煲湯比較常用的調味品。桂皮不僅是調味品，還有活血化瘀的效果，對於孕媽來說，吃多了不僅容易上火，還很可能造成胎兒胎動不安。

3.八角

含有八角的食品准媽媽都最好忌口，因為食用後很容易誘發便秘。另外，八角是一種溫熱的調料，氣味辛辣且刺激，准媽媽食用後還會導致胎熱，不利於安胎。

4.黃酒

大家都知道酒精的壞處，黃酒同樣含有酒精成分。酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等。

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