女孩想讓「親戚」走的乾淨，多吃這幾樣食物，不僅緩解痛經還養顏

對於很多女孩子來說，每個月的那幾天都會被「親戚」折磨的死去活來，甚至不少姑娘要靠止痛藥度過那幾天，只不過很多人不知道的是，其實在我們的日常食物當中，有不少食物，對女孩子特殊那幾天非常有好處，不僅可以讓「親戚」走的乾淨，還能緩解痛經養顏，讓我們一起看看到底都是什麼食物吧

1.紅棗

紅棗相信大家都不陌生，眾所周知，紅棗是公認的補血養顏的食物，十分溫補，所以女性在生理期的時候，一天多食用幾顆紅棗，不僅可以緩解經期小腹疼痛，還可以讓女性面容看起來更有氣色

2.豆漿

豆漿很多人都非常喜歡喝，我們都知道豆漿富含營養，特別是對於女性來說，豆漿不僅僅是健康的飲品，更能調節內分泌，延緩衰老，提高雌性激素水平，要知道生理期的時候，女性激素分泌是不穩定的，甚至會導致痛經，所以月經期間喝豆漿可以說好處多多

3.香蕉

香蕉是我們日常生活中非常常見的一種水果，雖說看著不起眼，但是對於女性可以說好處多多，其中一個公認的作用就是，香蕉的潤腸作用，因為很多女孩在經期會出現便秘的情況，要知道便秘對皮膚非常不好

對於以上幾種食物大家怎麼看呢？

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