大麥茶好處知多少？

大 麥

常喝大麥茶對身體的好處：

1.消油膩，健脾胃助消化

大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以很多餐廳選擇大麥茶是可以幫助顧客去油膩、助消化的作用，同時還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

2.健胃消食，預防便秘

大麥中含有大量的可溶性膳食纖維，能有效促進胃蠕動和消化，促進腸道的代謝，進而起到健胃消食和預防便秘的作用。

3.補充營養物質

大麥茶中含有較多的營養物質，例如礦物質鉀元素、不飽和脂肪酸、膳食纖維和B族維生素等，另外大麥茶中含糖量較低，是一種比較健康的飲品，同時能夠補充營養物質。

4.緩解上火、咽喉疼痛的癥狀

大麥茶具有消溫解毒、降火等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛等病症，平時我們可以在吃燒烤的時候飲用大麥茶，這樣可以降火。

5.可以增加每天的喝水量

有部分人本身不太喜歡喝水，但是喝大麥茶反而會增加每天的喝水量，這樣不但可以促進身體的新陳代謝，還可以預防便秘等問題。

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