煙毒遇到「天敵」，老煙民可常吃它，讓尼古丁躲著跑，肺癌遠離你

長期吸煙的老煙民，也想把煙癮戒掉，可是畢竟戒煙不是一天、兩天就能實現的。因此，如何降低煙毒對身體的損害，遠離肺癌是煙民們最關心的問題。其實，大自然的一些植物，是煙毒的「頭號天敵」，常吃點，尼古丁不敢惹，肺癌遠離你！

1、莓茶

湖南張家界的山區里，生長著一種天然的藤類植物--茅岩莓。將它用制茶工藝，炮製成茶飲--莓茶，有著極高的保健價值。莓茶因其外表，有一層灰白色的植物霜，看上去就像發霉了一樣，因而得名。也正是因為這層植物霜，讓莓茶具有了豐富的植物黃酮類物質。這種物質可以起到消炎殺菌，利咽潤喉，清肺解毒等功效，尤其對於慢性咽炎，支氣管炎有很好的療效，很適合長期吸煙的人，作為日常的保健飲品，堅持飲用。除此之外，常喝莓茶，還能降血壓，降血脂，養護心血管，降低血糖，養肝護腎，防治痔瘡等。

2、羅漢果茶

羅漢果被譽為「神仙果」，它具有清肺熱解體毒的效果。尤其是夏天用來泡水喝，效果更好。羅漢果中含有人體需要的多種維生素，礦物質，可以補充人體所需的營養，同時，對於長期吸煙的人來說，堅持每天喝點羅漢果茶，因吸煙引起的痰多肺濁，嗓子干癢，咽炎都有很好的療效。除此之外，羅漢果還是糖尿病人，可以替代的糖味素。

3、薄荷葉茶

薄荷葉，想必大家並不陌生，小時候都吃過薄荷糖，其味道清涼，利咽潤嗓，吃一個，感覺嗓子很舒服。薄荷葉也可以泡水，代茶飲用，具有解表清熱，消炎殺菌等作用可以緩解傷風感冒，消脹氣，助消化等。長期抽煙的老煙民，是非常適合常飲薄荷茶的，可以起到清新口氣，除去長期吸煙帶來的口臭，牙齦腫痛等作用。

4、魚腥草

魚腥草是農村裡很常見的一種野生植物，它又叫折耳根，常用來作為野菜，涼拌或者清炒食用。魚腥草又被譽為「天然抗生素」，自古以來也是中醫入葯的植物。具有清熱解毒，消炎殺菌，利尿消腫等作用。長期抽煙的老煙民，堅持常飲魚腥草茶，可以降解肺部的煙毒，清除肺熱，降低煙毒對身體，尤其是肺部的損害。不光如此，由於其氣味特殊，還能很好的幫助煙民們戒煙。

註：以上圖片來源網路

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