晚餐燒的好，老公回家早，學會這道菜，讓你的老公下班就往家跑！人們的生活變得越來越好，而飲食對於人體健康而言是非常重要的。因此，人們也會比較關注飲食健康。所以我覺得每天的一日三餐是特別重要的，我們要靠它們來補充能量，而且我覺得吧，給自己最愛的人做飯吃，看著他們吃的開心滿足，美味健康，是一件非常幸福的事，現在把小編把我老公特別愛吃的晚餐晚餐分享給大家，有喜歡的記得收藏，也讓你的老公因為你的美食而早早的就回家！

麻辣魷魚爪

By 豆帝煮

配料：

洋蔥 半個、紅蘿蔔 半根、柿子椒 半個、魷魚爪 300克、老薑 3片、干辣椒 10個、白皮蒜 5個、花椒 少許、味精 1小匙、精鹽 少許

烹飪步驟：

1.製作之前材料先準備好，以免做的時候缺這少那。

2.鍋熱油下姜爆干，倒入蒜頭與干辣椒爆香。並倒入少許的花椒稍炒幾下

3.倒入紅蘿蔔薄片翻炒幾下，倒入3匙的水量翻炒至水干

4.放入青椒塊稍炒幾下

5.再放入洋蔥絲

6.最後才放入魷魚腳，翻炒一會加入調味即可上菜

7.一道非常美味的麻辣魷魚腳就這樣完成了，非常的好吃你試試

烹飪小貼士：

1、魷魚要煮熟透後再食，因為鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。

2、魚中還含有十分豐富的微量元素，如硒、碘、錳、銅等，特別是硒，臨床發現，糖尿病患者體內普遍缺硒，其血液中的硒含量明顯低於健康人。

3、魷魚口味清淡，不油膩，營養豐富，含有大量的優質蛋白質、鈣、鐵等。

4、不愛吃辣椒的可以少放一點。

你晚餐愛吃什麼菜？

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