男人養腎多吃3物，枸杞都不如它，提昇陽氣，讓你年輕又有活力！

男人過了40的時候，最重要的就是要補腎。腎是生命之源，只要腎強壯，男人就年輕。要是男人腎不好，那麼做什麼事情都顯得力不從心，那麼，男人不妨多吃這3種食物，提昇陽氣，讓你年輕有活力，比枸杞還管用！

桑葚。這個是春夏之季的水果，裡面含有豐富的營養物質，不僅能夠增強腸胃蠕動，還能補腎，對男人提昇陽氣是很管用的。而且桑葚做酒來喝，更是美味。

大蝦。大蝦是很常見的水產品，很多人都喜歡吃。它的營養豐富，有養生功效。男人多吃些蝦，幫助補腎氣強身體，能夠改善因為腎虛而引起的身體乏力，還具有健腦益智的作用。

海參。相信這個是很多男人都熟悉的，海參是百補之王，具有極高的營養價值，男人吃海參，能夠提升腎功能，強身健體。那麼，這3種食物，是男人養腎的畢佳良品，你知道了嗎？

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