蹲久了站起來「眼前一黑」，多半是這3個原因，最好趁早改正！

大家好，我是小藍，今天我們科普的話題是：蹲久了站起來「眼前一黑」，多半是這3個原因，最好趁早改正！

想必很多人在生活中都有過這樣的經歷，上廁所時蹲的時間有點久，站起來後出現「眼前一黑」的情況，感覺自己似乎要暈倒了。那麼出現這樣的情況，是不是說明身體出現了問題呢？

其實未必，這需要具體分析其中的原因，有些人是身體正常的，但有些人是因為壞習慣導致身體出現了異常。蹲久了站起來「眼前一黑」，多半是這3個原因，如果頻繁有這種現象的人，最好趁早改正那些壞習慣！

首先如果是身體比較正常的人，蹲久了站起來眼前發昏，只是因為體位的突然改變，血液無法及時的流向大腦，造成大腦供血不足。如果是經常運動，身體比較棒的人，可以不用管了。但有些不健康的生活習慣，也有可能造成這種現象。

其次如果經常早上不吃早餐，也有可能會因為低血糖而出現這種情況。長期不吃早餐，很容易讓人低血糖，有些學生在學校就出現過因為沒吃早餐突然暈倒的情況，所以如果經常出現頭暈、眼前發黑的話，可以找醫生看一看，進一步判斷是不是低血糖或者低血壓之類的問題。

最後不經常鍛煉，身體比較虛弱的人，比較容易出現這樣的現象。因為不經常鍛煉的話，我們身體的各項指標是比那些愛好運動的人要差的，更容易出現眩暈、虛弱的感覺。所以在久蹲之後不要猛地站起，應該雙手撐住膝蓋緩緩站起來。

大家有沒有出現過眼前一黑的情況？你們平時會吃早餐嗎？歡迎留言交流。

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