超簡單的番茄海鮮菌菇湯,濃郁酸辣超開胃,喝多也不怕胖哦!
美食
04-20
濃郁的湯汁,酸辣的口感,簡直不要太開胃,一碗下肚整個人都暖呼呼的,低脂又美味,最適合正在減肥的寶寶們,喝多也不怕胖哦~
用料
蔥姜蒜,指天椒,金針菇,海鮮菇,番茄,龍利魚,蝦仁,雞蛋,料酒,白鬍椒,鹽,澱粉,生抽,老抽,油
做法
1.龍利魚切片後加2勺料酒,小半勺白鬍椒粉,1勺澱粉,半勺鹽,攪拌均勻後腌制10分鐘
2.番茄切塊備用,2根小蔥切段,1小塊姜切片,1瓣蒜切片,3個小辣椒切段
3.金針菇清洗後切去根部並掰成小段,海鮮菇洗乾淨
4.菇類下水煮熟後撈出,魚肉放入開水裡煮至變色後立刻撈出
5.1個雞蛋打散後撒入蔥花,熱鍋加油煎至兩面金黃,出鍋後切絲
6.鍋內放一點點油,倒入蔥姜蒜和辣椒,炒出香味後倒入番茄,炒至泥狀,再加1大碗水,煮開後加2勺生抽,小半勺老抽,小半勺鹽,一點點白鬍椒粉,再放入提前準備的菇類、魚肉和雞蛋絲
7.待湯汁濃稠後放上幾顆蝦仁點綴,最後再撒上蔥花就可以開吃啦!
這款番茄海鮮菌菇湯真的超好喝,保證大家喝了第一次後還想再喝第二次,手殘的寶寶們也不要擔心哦,因為怎麼做都會很好喝!要到周末了,快快做起來呀~
※有哪些食物,這輩子你只吃一次就知道自己不會再吃了?
※火鍋本來就非常油膩,為什麼還要再打一個油碟?其實作用很大
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