鬼壓床是遇到了靈異現象？專家：那只是你的大腦提早蘇醒了

很多小夥伴們可能都有過這樣的經歷：有時我們會在睡眠時突然醒來，但是發現身體怎麼都動不了，甚至想張嘴呼救都做不到。一部分人甚至還會出現幻覺。在民間，老人們把這樣的現象稱之為鬼壓床，意思就是惹到了不怎麼乾淨的東西了。

在世界各地都有對於這種鬼壓床的記載，人們的解決方法也各有不同，但是大部分解決方案是偏向迷信類的，很顯然這些方法並不能治癒鬼壓床。古時候人們對大腦和夢境的機制幾乎完全不了解，所以他們會將出現的問題歸結於鬼神，但事實上，鬼壓床的發生於所謂的靈異事件沒有任何關係，這是一種正常的人體機制。

那麼這種機制是如何產生的呢？我們得先從睡眠說起，專家已經證明大部分物種包括那些神經比較簡單的物種，都有睡眠的本能，實際上物種在睡眠的情況下才能更好的修復DNA損傷，這也是為何睡不好的人免疫不好的原因。既然要睡眠，就得要求肌肉和大腦部分模塊進入抑制狀態，一個一邊睡一邊亂動的人是睡不好的。同時又要求大腦一部分保持興奮，否則來了天敵怎麼逃跑呢？所以睡眠的實質是只有大腦一小部分保持興奮同時身體肌肉神經都處於抑制狀態。

正常情況下，大腦應該和肌肉同時蘇醒，在人清醒之後大腦會瞬間恢復身體的控制能力。但是如果睡眠姿勢不好，或者因為一些疾病都有可能導致大腦和肌肉不同時解除抑制狀態。這是就會出現睡眠癱瘓，也就是人們所謂的鬼壓床。很多情況下，大腦會先行醒來，這時人就會馬上恢復意識。而這時如果肌肉沒有正常解除抑制狀態，那麼這時意識就無法控制人體，所以不論怎麼想動也是動不了的。

所以想要鬼壓床的情況不要出現，我們就要先保持身心健康，同時調整好合理的睡姿，這比起用十字架或者符咒要好使的多。

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