月子坐好了等於鳳凰涅槃，所以寶媽別讓這4個細節拉後腿

小劉在生產前就聽閨蜜說，月子里會有各種各樣的禁忌和麻煩事。尤其是寶媽產後的身體既虛弱，又敏感，所以平時常用的很多東西，到時候都不適合寶媽用了，需要全部重新準備。於是在生產前兩個月，小劉就在閨蜜的建議下，準備了一堆坐月子時，會用到的東西。還別說，真的挺管用的，最起碼在小劉看來，她的月子坐的還是很舒服的。那麼就讓我們看看寶媽坐月子時，都要準備些什麼呢？

1、純棉睡衣

純棉睡衣是坐月子時的必備物品之一，因為這時候寶媽的身體不能受涼，所以保暖純棉的睡衣就顯得非常合適；再加上寶媽在坐月子期間，大部分時間都在床上躺著，穿著柔軟、透氣純棉的睡衣，才不會讓寶媽感覺到悶熱和煩躁。另外由於寶媽在懷孕期間，體內積存了大量液體，一直到產後才會有一部分轉化為汗液排出，致使寶媽在坐月子期間，會出現大量排汗的情況，因此吸汗能力好的純棉睡衣，還能防止寶媽出汗後，受風著涼。

2、月子牙刷

有很多傳言說，「寶媽在坐月子期間不能刷牙，否則等老了，就會出現牙齒酸痛、鬆動的情況。」其實這都是錯誤的思想觀念，在坐月子期間，口腔衛生也是保證寶媽身體健康的一大因素。若是寶媽在月子期間不重視清潔口腔，反而容易導致妊娠性牙齦炎和牙周病。所以即使在月子期間，寶媽的牙齦比較敏感，也要堅持使用柔軟的月子牙刷清潔口腔。

3、月子帽

月子帽主要是用來包住寶媽的頭部，防止涼風入侵，造成頭痛或引發月子病。不過心靈手巧的寶媽，沒有必要專門買一頂月子帽，可以用比較柔軟細密的純棉布，自己縫一頂。另外坐月子的月份不同，寶媽也要選擇不同材質的月子帽，比如說現在是溫差大、風沙大的春天，就建議寶媽選擇毛絨的月子帽，會更暖和、安全一些。

4、包腳跟的棉拖

除了頭部容易受寒，坐月子期間，寶媽也要注意自己腳部的保暖，絕對不要出現光腳站在地上的行為，否則會讓寶媽寒邪入體，落下腳跟痛的病根，等老了之後會比較難過。所以月子期間，寶媽一定要穿包腳跟的棉拖，做好腳部的全方位保暖。如果有寶媽坐月子時，光腳踩在了地上，一定要及時用熱水泡腳，去除寒氣。

月子做好了，對寶媽來說猶如鳳凰涅槃，所以這些小細節的保護，一定要注意到。

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