31歲小伙滴酒不沾，卻因痛風併發症離世，醫生：2件事做太多了

痛風，是高尿酸併發症的一種，是由血液中高水平的尿酸所引起的，它在關節中積聚並導致痛風發作，人們形容痛風常用「白虎歷節」，意思就像老虎咬一樣疼痛。

其實，痛風不單單會損傷關節那麼簡單，出現大腳趾痛、腳踝痛、膝蓋痛等都是最基本的表現，但如果放鬆警惕，那麼就會發展為腎病、糖尿病併發症以及心梗、腦中風等。

嚴重的還會危害人的生命健康，因此，不容忽視。

31歲的小李，深夜被拉往醫院，他面部猙獰扭曲，很顯然已經疼得不像樣子了，經檢查，小李的尿酸值高達720，並且已經有了肝腎衰竭的痕迹，醫生立馬將小李推進了重症監護室進行治療。

事實上，這是醫生第二次見到小李了，一年前，小李就因為吃海鮮患上高尿酸，而來到醫院就診，當時他只有輕微的關節疼痛，醫生告誡他一定要多喝水，管住嘴，定期到醫院複查，可是沒想到一年沒見，小李竟然並發了這麼大病。

最後，小李在重症監護室治療了一周左右，還是因為痛風並發腎衰竭而離世。

當家屬得知這一消息時，崩潰痛哭，自己的兒子從不沾酒，怎麼還會患上這樣的大病呢？

可醫生經過了解發現，小李是2件事做的太多了！

第一件、吃海鮮

小李當初就因為吃海鮮患上高尿酸，醫生早就勸誡過要忌嘴，小李也確實戒了一段時間。

可是等自己的癥狀好的差不多了，醫生的話就全拋腦後了，小李就又重新吃起了海鮮，繼續頓頓不離海鮮的"神仙生活"。

海鮮可謂是痛風的導火索，是典型的高嘌呤食物，研究表明，在每一百克的魚乾中，就含有1538.9毫克的嘌呤，食用過多，攝入嘌呤不能及時被分解代謝出尿酸，會導致血液尿酸濃度升高，加速痛風發作。

第二件、飲料代替水

醫生囑咐小李要多喝水，促進尿酸排泄，可是小李總嫌白開水沒有滋味，於是，天天拿飲料代替水，小李認為多喝水，就是為了多排尿，那麼喝飲料，應該也是一樣的。

可是殊不知，飲料卻會誘發痛風發作。

研究顯示，喝甜味飲料最多的男性與飲用最少的男性相比，痛風發生的危險增加了102%！

飲料中添加的果糖，不但可直接在體內代謝成尿酸，導致體內尿酸水平升高，還會抑制尿酸的排泄，增加了痛風的發作幾率。

高尿酸患者，這3種「食物」，也勸你少碰！

1、狗肉

狗肉是一種溫補性的食物，但其中含有的嘌呤類食物也是比較多的，而痛風患者的嘌呤代謝非常差，因此痛風患者一定要少吃，最好不吃。

2、動物內臟

動物的內臟如動物的肝、腎等都屬於高嘌呤食物，按照100g來計算的話，鴨肝中含嘌呤301.5毫克，雞肝含嘌呤293.5毫克，豬小腸含嘌呤262.2毫克。

因此，高尿酸患者對於這類食物一定要少吃。

3、蚝油

蚝油是用牡蠣熬制而成的調味料。取新鮮的蚝肉煮汁，取汁不斷攪拌熬制，加輔料精製而成。

也正是因為蚝油的濃縮製作工藝，使其嘌呤含量遠超正常水平。即便是加一小勺進入菜中，也相當於一小盤海鮮的嘌呤攝入量。

降低尿酸，預防併發症，謹記「四個一」！

一、一類降尿酸食物

1、獼猴桃

尿酸高的人群補充維生素C對身體是有益處的，獼猴桃富含維生素C，可以溶解體內的鹼性物質，降低尿酸的形成。

另外，維生素C還有較好對抗炎症作用，有利於緩解炎症所引起的疼痛。

2、葡萄

葡萄也是屬於強鹼性食物，性味平甘，可以滋肝腎、生津液、益氣血，常吃葡萄可以利尿利水，幫助腎臟排出尿酸，並且葡萄嘌呤含量非常低，高尿酸的人可以多吃。

二、一杯茶水

多喝水有助於尿酸排泄，喝水的時候，加點利尿的小植物，製成茶飲，排尿酸，效果加倍。

1、蒲公英根紅茶

蒲公英是一種葯食兩用的小植物，有消炎排毒之效，還是很好的「尿床草」，可以幫助人體排出多餘尿酸，還有保護肝腎的作用。

蒲公英性寒，可以發酵製成蒲公英根紅茶，適合更多人飲用。

2、黃玉蘭根茶

現代研究發現，黃玉蘭根泡水，有很好的利尿消腫之效，有利於增加尿酸隨著尿液排泄出體外，進而降低體內尿酸水平。

此外，研究還發現，黃玉蘭的有效成分，還可抑制尿酸合成過程中次黃嘌呤酶的作用，減少尿酸的合成。

並且，可改善由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症，並可綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。

三、一種運動

痛風在未發作時動，高尿酸患者注意可以做些溫和有氧運動，能促進尿酸排出體外，降低體內尿酸水平，降低痛風患有率。

如果過量運動的話，就會導致體內產生乳酸，抑制尿酸排出。

平時可選擇散步等運動方式，每周4~6次，每次30分鐘左右，以不損傷關節、不感到疲勞為最大的原則。

四、一種檢查

由於每個人的體質不同，所以患上高尿酸之後，每個人的癥狀也不一樣，但是，即便是沒有癥狀，只要尿酸超出正常範圍，也就是420μmol/L，就算沒有痛風發作，也需要治療。

因為，等到高尿酸所引起併發症之後，治療的難度就會大大加深，這樣就會愈發棘手。

當然，平時還要注意完善檢查，如血尿酸檢查，肌酐檢查，尿酸鹽檢查，尿液PH值檢查等。

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