53歲男子，腸癌晚期，醫生提醒：這3類人，出現2痛1多，及時檢查

腸癌，是發生在腸道的惡性癌變，是常見的消化道癌症之一。

近年來，腸癌高發，肆孽全球，並且越來越趨於年輕化。

臨床上，許多腸癌患者，發現時，已經步入了中晚期，措施了最佳搶救時機。

究其原因，多數與腸癌早期，發病隱匿，又忽視腸道檢查所致。

53歲的李先生，深夜腹痛難忍，被家人送到醫院就診。

經過檢查，發現腸道有腫物，去除做了病理，確診腸癌，已步入晚期。

這樣的的結果，李先生一時間無法接受，直接病倒在了醫院。

原來，李先生，是一名計程車司機，自己家的車，出車時間比較隨意。

為了賺錢，李先生，沒有找人倒班，都是自己一個人開車。

這一開就是20幾年，由於工作時間較長，吃飯時間無規律，運動少。

李先生，患上了職業病，頸腰椎病，胃腸疾病以及痔瘡。

這半年來，李先生經常腹脹，偶爾會出現血便，以為是痔瘡所致，也就沒在意。

卻不曾想，最終卻是這樣的結果。

醫生提醒：這3類人，出現2痛1多，及時檢查

腸癌的高發，與飲食、生活習慣，有著密切的關係。

李先生的腸癌，與其職業，脫不了干係。

下面這些人，一旦出現「異常」，最好及時檢查，切莫拖延。

哪三類人？

1、司機

尤其是，計程車司機，和開長途車的司機。

這些司機，由於職業使然，結直腸癌，是他們面臨的風險之一。

科學表明，吃晚飯後，沒有活動，或活動量太小，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，從而增加了腸癌的風險。

另外，司機，常常又會想解手，卻不得不忍著的情況，經常這樣也會致病，結直腸癌變的風險也增大。

此外，這類人，長期坐車，還會導致機體免疫力降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。

所以，這類人，一定要注意，格外留心腸道健康。

2、長期吃肉者

生活中，有很多「無肉不歡」的人。

然而，長期吃肉，也會增加腸道癌變的風險。

有研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

所以，生活中，要注意葷素搭配，尤其是，要少吃一些加工肉製品，如香腸、熏肉、臘肉等。

3、有結直腸息肉者

腸癌，大多數是由結直腸息肉演變而來。

結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。

經歷正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。

尤其是，腺瘤性息肉者，是不可逆的，一般不會自行消失。

一旦，因為某些刺激，就會有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。

所以，這類人，一定要定期檢查，發現異常，及時就醫。

出現2痛1多，及時檢查

1、腹痛

腹痛，在日常生活中，尤其常見。

很多人，尤其是胃腸功能較弱的人，飲食上，稍有不適，便容易導致腹痛，甚至腹瀉。

但是，如果持續性腹痛，並且，總有要排便，卻又排不出的感覺。

此時，可能腸道已經癌變，當腫瘤進一步擴大時，會由最初的隱隱疼痛，變成鈍痛，甚至是絞痛。

所以，切莫忽視生活中的腹痛，發現異常，及時檢查。

2、肛痛

這一點，十分容易和痔瘡混淆。

然而，當接近肛門的直腸，出現癌變時，往往很容易表現出肛痛。

而此時，很多人會誤將其當做痔瘡，要注意區分。

如果自己拿不準，最好及時就醫，做指檢。

3、排便次數多

腸癌早期，容易導致排便異常。

最常見的，就是突然間，排便次數變多，並且，經常腹瀉，甚至便秘、腹瀉交替出現。

此時，一定要警惕早期腸癌，一旦腸癌進一步惡化，還會導致黑便和血便。

養護腸道，減少病變，堅持做到「三好」

1、吃好，降低腸道癌變

飲食，對於腸道健康，尤為重要。

生活中，可以多吃點對於腸道有益的食物。

豆芽，含有的葉綠素，可防治腸癌，尤其是直腸癌。

菌菇類，包括冬菇、香菇、金針菇等。

菌菇類食物中，富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。

黑木耳，含有植物膠質，是腸道減齡最出色的「鐘點工」。

常吃黑木耳，可在短時間內，吸附殘留於腸道內的不健康物質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和「洗滌」腸道的作用。

雜糧，補充膳食纖維，潤腸通便，減少便秘，保護腸道。

漿果，草莓、藍莓和黑莓等漿果，可很好的改善便秘。

這類漿果，水潤多汁，在一定程度上可以軟化大便，減輕大便乾結。

漿果含有大量的膳食纖維，可潤腸通便，使食物殘渣及糞便排出，從而緩解便秘。

2、喝好，潤腸促排毒

白開水，35-40℃。

人體的腸道環境，像一個「垃圾場」，得常「清洗」，才能讓腸道好過。

水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一，能預防大腸癌的發生。

養護腸道健康，首先，要養成主動喝水的習慣，35-40℃溫熱的開水，是腸道最舒服的溫度。

蒲公英黃玉蘭茶，調節腸道菌群，排腸毒。

用「葯食兩用」的小植物，蒲公英，黃玉蘭，搭配泡水喝，對於腸道健康，大有益處。

蒲公英，在春天，隨處可見，簡單易得，安全性高，用其泡水喝，可促進腸道排毒。

黃玉蘭，是從歐洲引入，被收錄到《藥典》的葯食兩用植物，其根莖藥用價值高。

用其泡水喝，可改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

此外，其還含有低聚果糖，能夠被大腸中的微生物發酵，產生乳酸和短鏈脂肪酸，可維持腸道微生態平衡。

二者搭配在一起，泡水喝，潤腸排毒，改善腸道菌群，十分有益。

蜂蜜雪梨水，降燥，改善便秘。

用雪梨煮水，調入蜂蜜，飲用，有益腸道健康。

雪梨，可清燥降火，改善便秘、尿赤等。

蜂蜜水，具有潤腸，促進新陳代謝的作用，亦可緩解改善便秘。

經常用這二者，一起煮水喝，也是不錯的選擇。

淡湯水，洗滌腸道，促排毒。

生活中，多喝點湯水，也有益腸道健康。

可用黑木耳，搭配銀耳一直煲湯喝。

黑木耳，含有大量植物膠質，可「洗滌」腸道。

銀耳，含豐富膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

二者煮湯飲，可促進腸蠕動，利於腸道排空，保持大便通暢。

3、動好，增強腸動力

走路，簡單易行。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

蹬腿

採用仰卧姿勢，一腿屈膝，另一腿伸直，交叉蹬腿。

配合著呼吸，效果很更好。

可以每天做5-10分鐘。

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