女人絕經前，身體會有3個「通知」，做好兩點，或許延緩子宮衰老

月經是每個女人都要經歷的生理過程，從月經初潮到閉經，女人會經歷幾十年的「愛恨情愁」，月經對於女人來說，是子宮年輕的象徵，而女人隨著年齡的增長，身體機能開始不斷下降，體內的雌激素水平也會不斷的降低，久而久之，使女人的子宮慢慢衰老，最終達到閉經，閉經之後，則代表著女人開始正式進入衰老狀態，相信這是哪個女人都不願意看到的，一旦身體給出「通知」，好好保養身體，閉經可能會來的晚一些。

女人絕經前，身體會有3個「通知」

通知一：月經紊亂

之所以叫做月經，是因為它具有周期性，每個月的周期大概在28—35天之間，可是，如果過了中年的女性，開始出現月經紊亂，周期不規律，要麼提前、要麼延後，這時，就要引起注意了，那可能是你絕經來臨前的「通知」，如果不能好好保養身體，月經可能會離你越來越遠了。

通知二：小腹肥胖

很多女性都有小腹肥胖的情況，特別是女人過了中年以後，體內的雌激素水平不斷下降，導致人體內的內分泌出現嚴重的失調，從而影響了人的新陳代謝速度，使脂肪在腹部過度沉積，造成小腹肥胖，所以，如果女性小腹平時還不算突出，卻因為年齡的增長，變得肥胖，則說明你可能離絕經越來越近了。

通知三：愛發脾氣

女人隨著年齡的增長，身體的機能就會不斷的下降，女性體內的雌激素水平也會慢慢降低，女性的內分泌則會出現失調現象，這也極容易造成情緒波動大的情況，情緒變得非常的不穩定，愛發脾氣，因為一點小事也要鑽頭角尖，變得愛發脾氣，愛流淚，經常失眠，遇事多疑等現象，這時，女人們就要注意了，那可能是你絕經前的「通知」，最好及時調理身體，子宮可能會衰老的更慢一些。

做好兩點，或許延緩子宮衰老

第一點：調整飲食

女性朋友過了中年以後，在飲食上就一定要注意調整了，飲食中不要過於油膩，少吃一些油炸食物或是高脂肪食物，因為這些食物不但容易引發肥胖，造成體內激素水平的紊亂，同時，還可能會加速子宮的衰老，所以，飲食上要盡量以清淡為主，多吃蔬菜水果，適當吃一些粗糧。

第二點：調節情緒

女人們心思細膩，是感性動物，情緒上常會有一些波動，或是發脾氣或是抑鬱等不良情緒，這些不良情緒可能會導致人的內分泌的紊亂，不但容易引起身體疾病的發生，同時，也容易造成女性的月經失調、痛經等問題，嚴重時，還可能會引起提前閉經，所以，作為女人來說，懂得如果調節自己的情緒是非常重要的。

祝您身體健康！

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