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「清腸高手」被發現,晚餐吃隔天排宿便,越吃越瘦,口臭便秘不見

陽荷屬姜科,多年生草本植物,植株高1.5米左右,莖稈粗壯、根系發達、生長旺盛,是一種營養價值很高的食葯同源的膳食纖維蔬菜。它含有多種氨基酸、蛋白質和豐富的纖維素,有治血調經、鎮咳祛痰、消腫解毒、消積健胃等功效,對治療便秘,糖尿病有特效,具有較高的藥用價值,那麼「清腸高手」被發現,晚餐吃隔天排宿便,越吃越瘦,口臭便秘不見

野生陽荷富含各種氨基酸、維生素A、維生素C,鈣、脂肪、胡蘿蔔素、膳食纖維等。它不僅口感獨特,風味頗佳,更是是食葯兼備,經常食用能強身健體,還可治肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、腎盂腎炎、白帶過多等症,實為山野菜之佳品。

陽荷的營養價值較高,每100g嫩芽、花軸中含蛋白質12.4g,脂肪2.2g,纖維28.1g,維生素C和維生素A共95.85g。地下莖風味似姜,根還可以入葯。經常食用,具有強身健體,防病祛病之功效。

陽荷不僅含有豐富的蛋白質和維生素,還含有豐富的膳食纖維,常吃有助促進腸胃消化,清理腸道垃圾,潤腸通便,預防便秘,排出體內多餘油脂和毒素,減少脂肪和熱量的堆積,而且陽荷本身屬於低熱量的食物,食用後對減肥有輔助作用。另外,女性食用陽荷,還有助活血調經,緩解月經不調。晚餐吃隔天排宿便,越吃越瘦,口臭便秘不見,大家要牢記!

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