洗頭髮也要講究方法？這2個小要點，需謹記在心了

生活中，大部分人都有每天洗頭髮的習慣，認為只有天天洗頭髮才能保持頭髮的乾淨，去除頭皮分泌的油脂，以免頭皮屑增多或者產生異味而影響個人形象。然而，經常洗頭髮其實也會對頭髮健康造成影響。原因在於每個人的發質不同，如果是乾性的頭髮，天天洗頭髮容易導致油脂徹底被洗掉，容易使頭髮變得乾燥，因此洗頭髮也要講究方法。

頭髮多久洗一次最好？隔一天洗一次？

1、乾性的頭髮

如果是比較乾燥的頭髮，本身頭皮皮脂腺分泌的油脂比較少，那麼頭髮就會比較乾燥，不容易出現頭髮油膩癥狀，這種情況可以減少洗頭髮的次數。一般一周洗三次即可，如果是在寒冷的冬季，可以適當減少洗頭髮次數。當然，如果是夏天經常出汗，可以適當增加洗頭髮次數，避免洗頭髮太頻繁導致頭髮更加乾燥。

2、油性的頭髮

現實生活中，很多人的頭髮非常油，皮脂腺分泌的油脂較多。如果兩天不洗頭，就容易出現頭皮屑，而且頭髮油膩明顯，還會產生異味。這種情況則需要勤洗頭，最好每天洗一次，可以避免油脂分泌過多導致頭髮呈現不佳的狀態。在洗頭過程中，可以使用控油效果好的洗髮水，這樣頭髮油膩的程度也會降低。

3、中性的頭髮

針對中性的頭髮，一般油脂分泌適量，兩到三天才會感覺到頭髮油膩。這種情況可以兩天洗一次頭髮，這樣既能保證頭髮不受到損傷，又可以避免油脂被過分清除導致頭髮變得乾燥。在洗頭髮過程中，可以使用性質溫和的洗髮水。

洗頭髮需要注意哪些問題？

1、控制水溫

許多人洗頭髮時沒有注意水溫，經常用太冷的水來洗頭髮，容易對毛囊造成刺激，長期下去可能導致頭暈，頭痛等癥狀。如果經常用熱水來洗頭髮，則容易損傷毛囊，甚至還回燙傷頭皮組織，因此洗頭髮的水溫要合理。

2、選擇適合的洗髮水

在洗頭髮時要選擇適合自己的洗髮水，可以根據皮脂腺分泌油脂的量來選擇合適的洗髮水。一般乾性的頭髮需要用滋潤型的洗髮水，而油性頭髮需要用去油的洗髮水。

由此可見，針對不同的發質，洗頭髮的次數也會不同，一般需要根據皮脂腺分泌油脂的能力來決定洗頭髮的次數。這樣既可以保證頭髮乾淨，又能避免頭髮太過油膩或者乾燥影響頭髮健康。因此，洗頭髮並不是隔一天洗一次就是最好的，不同情況，結果也不同，別搞錯了。

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