體重成了三位數，就喊著要減肥？你可能並不是真的胖

現在減肥之風愈刮愈烈，很多的女生都選擇去參加減肥，失戀了？減個肥吧；心情不好了？減個肥吧；有新的男神了？減個肥吧。好想減肥是家常便飯的事情，不管做什麼事情只要有減肥的輔助，就可以得到成功，就可以獲取成功。減肥是萬能的嗎？怎麼可能呢！

有一句話叫做「好女不過百」，就是說體重量好的女人就應該把數字控制在100以內，可是這句話其實非常、非常地極端，而且拋開肌肉含量和身高來談這句話本身就是耍流氓，一百斤以上並沒有你想像得那樣可怕，實際上在我們的身邊有很多的女性動輒一百二十斤、一百三十斤，也不會顯得太過於肥胖，甚至還會顯得比較瘦呢。

我們可以通過BMI指數來計算自己的體重，BMI＝體重（公斤）/身高2（公尺2），如果數字在18.5到23.9之間，就證明你的體重數字是正常的，如果數字過高，就證明體重越不健康，已經過於肥胖了。

我們可以計算一下，你會發現自己的體重數字可能並沒有你想像得那樣可怕，一個身高160的女生，可以擁有60公斤也就是120斤的體重，都是正常而健康的。如果，你會發現，我們的體重並沒有如此可怕。很多以為自己肥胖壯碩的女生，用這個國際通用的BMI指數一測量，就會發現自己原來非常健康，自己一點兒也不胖。

沒錯，你其實並不胖，不要被減肥的風氣帶偏了。因為過度消瘦反而會讓你變得不健康，過度減肥反而能讓你失去魅力。有的女性擁有一具玲瓏有致的身體，可是偏偏卻不滿足，偏要追求骨感美，最後搞得自己不僅僅患上了慢性病，還影響到了自己的外形和本來的美。

在我們的身邊有個例子：某御姐身高170厘米 ，體重130斤 ，本人也是玲瓏有致，最迷人的是那雙大長腿，整個人顯得修長而美麗，身邊的追求者眾多，本人也是自信滿滿。可是，有一天一個室友不小心看到了她的體檢單，發現她竟然是130斤，就出於嫉妒，開始去小範圍地宣揚這件事情，這個小圈子裡的女性可能是出自於嫉妒，開始半開玩笑地說她是一個肥婆。

說者無心，聽者有意，結果這個御姐就開始變得自卑，並且開始了瘋狂的減肥的行動，結果硬生生地瘦下去15斤，整個人顯得骨瘦嶙峋，胸口也沒有了之間的飽滿，失去了之前的獨特的迷人，自己患上了輕微的胃病，追求她的人反而變得少了一些，這個御姐也沒有了之前的自信。

她開始不敢吃這個不敢吃那個，整日就想著如何控制體重。但是，170的人擁有105斤的體重是不科學的，所以後來隨著生活的忙碌，御姐沒有時間減肥了，就開始慢慢地反彈了，不出三個月就彈回了之間的體重，這可真的是適得其反。

你的體重是三位數，就必須要減肥嗎？其實，你可能並不是真的胖，現在你已經完全知道了，到底究竟是怎麼回事了，我們究竟應該去如何做，還是希望理智對待減肥這件事。

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