愛喝酒的人，是怎麼得肝病的？三個原因說明白了

喝酒傷身更加傷肝，這一點是很多人都知道的事情，但是說到喝酒為什麼傷肝，大家並不太清楚。

喝酒傷肝不僅是因為肝臟會幫助分解酒精，還有其他的一些原因，本文將會做出介紹。而不僅喝酒傷肝，在生活中也有一些其他的事情會傷害肝臟，因此一定要打響護肝「保衛戰」！

喝酒傷肝，罪魁禍首有三個

原因一、乙醛傷害肝細胞

酒的主要組成成分就是酒精，其化學物質也就是人們口中經常會說到的乙醇，而乙醇在進入人體之後，有超過九成需要經過肝臟來代謝，如果經常喝酒勢必會影響到肝功能。

此外，乙醇在經過肝臟的代謝之後會分解成為乙醛，乙醛再分解成為乙酸，乙醛是一種活性很好的物質，可以跟蛋白質結合形成乙醛蛋白質，這種物質本身就會傷害到肝細胞，可見從這一方面來說喝酒也會傷害身體。

原因二、乙醇氧化

乙醇在進入到身體之後需要經過肝臟的處理，而在氧化處理的過程當中需要耗費大量的氧氣，會導致肝小葉缺氧，長時間下去肝細胞內的血管會開始收縮，血流速度也會慢慢減弱，長時間下去還會導致血流動力紊亂，會更加嚴重的影響到肝功能。

原因三、影響毒素排出

肝臟是解毒的重要器官，這是因為在肝臟內有一些特定的細菌，而這些細菌會吸收肝臟當中的毒素。如果一個人長時間喝酒就會影響到肝臟內環境，會影響這些細菌的正常生長，長時間下去就會導致肝臟內的毒素堆積越來越多，會影響到肝臟細胞的正常。此外，長時間喝酒會加重肝臟的負擔，自然也會影響到其排毒的功能。

喝酒之所以會傷害肝臟，是因為上述這些原因造成的，正常情況下，男性朋友一天當中可以承擔的酒精量是四十克，而女性更少，僅僅是二十克，如果超過這個範圍肝臟代謝不及時就會傷害身體健康，因此喝酒一定要適量。

當然除了限酒，想要保護肝臟還有一些其他的辦法。

保護肝臟可以選擇這些辦法

★ 保持體重

如果體重超標就會增加肝臟的工作負擔，因為肝臟在消化方面也發揮著巨大的作用，而肥胖也會增加脂肪肝的出現概率，也會傷害肝臟，因此一定要採用合適的辦法將體重保持在合理的範圍之內。

★ 注意飲食衛生

如果食物當中含有一定的毒素在進入身體之後也會傷害身體健康，因此日常生活中盡量不要喝生水，也不要吃發霉變質的食物，這些都會對肝臟造成傷害。

★ 謹慎用藥

藥物在進入身體之後需要經過肝臟代謝解毒，而且還有一些藥物會對肝細胞造成傷害，因此服用藥物之前一定要查閱說明書，或詢問醫生。

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