產後坐月子別只知道吃雞蛋！這3種食物產婦多吃，好處多多

大家好，我是你們的老朋友安安，今天又和大家見面了，歡迎來到我的育兒小課堂，好了，話不多說，趕快跟著安安學習照顧寶寶的小技巧吧。

產後坐月子吃什麼？很多人會說吃雞蛋，雞蛋有營養，如果你只懂得吃雞蛋很容易引起消化不良，這三種食物產婦多吃好處多多，別知道得太晚。

一、蓮藕，產婦多吃蓮藕能清除體內淤血，增進食慾，促進組織分泌，不僅對產婦有好處，還有利於新生兒的餵養，但注意不可涼拌吃。

二、香蕉，產婦坐月子需要卧床休息，腸胃蠕動差就容易導致便秘，而產後適量吃香蕉可以通便補血預防貧血。

三、小米，小米含鐵量高，產後多喝小米粥益氣補血，改善虛寒體質，另外還能幫產婦快速恢復體力。

時間過得好快，轉眼見又要和大家說再見了，今天的育兒小技巧大家學會了嗎？如果喜歡的話可以在下方留言或者點贊，不要忘了關注安安，記得想我，下期再見，拜拜。

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