你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，否則虧大了！

芹菜是我們飲食里最常見的一種蔬菜之一，價格便宜營養豐富，吃法也是簡單多樣，可涼拌可熱炒，所以深受大家喜愛。

你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，芹菜葉好處多多！

新鮮的芹菜，葉子也很美味

但是好多人吃芹菜，都會把芹菜葉扔掉，很多人覺得苦，不願意吃；有的人覺得沒有營養，甚至很多人也認為它不能吃。

其實，您不知道，它的營養相當豐富。芹菜的葉子比芹菜的莖營養還要高，好多人只不過是不知道，而且直接扔掉，這樣太浪費了。如果你扔掉的話，可就虧大了。

你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，芹菜葉好處多多！

鮮嫩的芹菜葉

根據某大學營養科學統計，芹菜葉中含有大量人體所需的營養元素。比如胡蘿蔔素含量喝高，是芹菜莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍、維生素B1含量是莖的17倍、蛋白質含量是莖的11倍、鈣的含量則超過莖2倍。

你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，芹菜葉好處多多！

我們經常聽到中醫講，「高血壓吃芹菜，尤其是芹菜葉，這可是降壓菜」。其實芹菜葉不僅僅降血壓的作用，芹菜葉性味涼，有清熱消毒作用，尤其是芹菜葉中富含粗纖維，粗纖維能夠吸收腸道多餘水分，是便便變得鬆軟，同時能夠存進腸道蠕動，所以適量食用能潤腸通便，幫助緩解便秘困擾，清理胃腸垃圾。促進腸道脂肪排泄，減少對食物中脂肪的吸收，防治肥胖，是愛美女性不可錯過的美食。

你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，芹菜葉好處多多！

芹菜讓你身材更苗條

做粥時，芹菜葉剁碎 熬成菜粥，有平肝清熱，健胃，止咳的作用，健康又瘦身。把芹菜也焯水涼拌也是不錯的選擇，這是我的最愛，

你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，芹菜葉好處多多！

你會把芹菜葉扔掉嗎？不要扔了，芹菜葉好處多多！

看了小編的文章，你有什麼感想，再吃芹菜時，你還扔掉葉子嗎，不要浪費吆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！