它是肥胖「終結者」，常吃點，減掉全身贅肉，體重輕鬆降到兩位數

肥胖不僅影響人的美觀，還會影響健康。像高血壓，糖尿病等慢性疾病，很多都是由肥胖引起的。因此，超過標準體重的人，一定要注意減肥。但是減肥不是靠節食或者減肥藥，下面的食物才是肥胖「終結者」，常吃點，體重輕鬆降到兩位數。

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是一款經典的減脂消腫瘦肚子的減肥茶。其中冬瓜有利尿消腫，除濕的作用，而荷葉中含有大量的膳食纖維，可促進腸蠕動，起到潤腸通便，排毒減脂等作用，這兩者搭配起來，效果會更好，尤其適用於體內濕熱，虛胖，有便秘的人，作為日常減脂的佳品，長期飲用。女人要想身材好，這個季節，趕緊喝起來吧，這樣到了夏天才能穿上漂亮的衣裙哦。

2、燕麥

燕麥是一種營養很高的雜糧，用它來代替主食減肥，是很有效的方法。燕麥中含有大量的膳食纖維，可以增強飽腹感，還能促進身體的代謝排毒，並且營養很容易本身體吸收，提供人體所需的營養，同時還能起到降血脂，血壓，膽固醇的等作用。因此，女人想減肥，不妨常吃點燕麥。

3、莓茶

茅岩莓茶，是一種野生植物茅岩莓製作成的天然保健茶飲，它裡面富含生物黃酮和多種微量元素，不僅有消炎殺菌，養肝護腎，降三高的作用，還具有減脂、平衡營養，提升減肥效果的作用。而且，莓茶中的黃酮類物質，有助於清除身體內的毒素和垃圾，促進腸蠕動，可以起到消脂，防便秘的效果。因此想減肥的人不妨多喝喝茅岩莓茶。

4、普洱熟茶

紅茶也有解膩，消脂的功效，其中普洱茶的效果最佳。普洱茶中含有豐富的茶多酚，葉綠素以及維生素等營養成分。再是普洱茶在加工炒制的過程中，還會形成多種有益腸道的菌群，對吸收身體內的脂肪，糖分等都有良好的作用，還可以加速身體脂肪的分解。因此，常喝普洱熟茶，有很好的減肥消脂的作用，尤其對於減掉大肚腩，以及腰腹贅肉的效果非常好。

註：以上圖片來源網路

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