尿毒症開始青睞年輕人，3種「零食」是禍源，不少00後卻愛吃

健康 04-22

尿毒症是腎臟疾病的綜合反應，它相當於腎臟功能即將完全停擺的一個表現，主要是因為腎炎、高血壓、尿酸高等久治不愈所引發的一個最終反應。雖然人的腎臟有兩個，但是可以說是缺一不可的。因為它要負責機體的代謝和排毒，將身體里的代謝產物和有害物質都轉化成尿液來排除出去，還需要維持體液的平衡。當它的功能受損，很容易導致多方面的臟器也受到影響，從而影響到人的壽命。只是現在它也越來越年輕化，這都和年輕人的飲食習慣是分不開的。

第一種零食：雞米花

這種速食很多年輕人都喜歡拿來做零食吃，甚至不吃飯，直接用它作為代餐。但是它是經過高溫油炸出來的，其中澱粉含量很多，鹽分也很多，過油之後脂肪含量又升高，導致其中營養成分都流失了，還會因為高溫而出現一種叫做丙烯硫氨的致癌物質。長期吃的話，會增加腎臟的負擔，使得代謝能力下降，從而誘發相關的疾病。

第二種零食：碳酸飲料

這是很多00後的男生女生都喜歡喝的，平時不喜歡喝水，還會用飲料來代水喝，但是即使是年輕人，也是受不住每天喝這種碳酸飲料的侵蝕的。它裡面含有很多的果糖，會影響腎臟的體液調整功能，繼而會導致腎臟細胞對鈉元素過多吸收，從而影響到腎臟本身的健康，會造成尿酸濃度過高，繼而誘發腎病。

它會造成水分過量，增加腎小球的過濾工作量，果糖則會造成糖分代謝不平衡，還會加速鈣質的流失，很可能形成腎結石。長期積累下來。是尿毒症的一個敲門磚。

第三種零食：蛋白棒

現在人們對身材的要求都是很高的，不少人減肥會選擇攝入過多的蛋白質，從而讓碳水和脂肪含量的攝入都大大的減少。只不過吃多了高蛋白食物會給讓腎臟負荷過量，因為大部分的蛋白質都需要腎臟來代謝，分解之後才能被身體所吸收。蛋白質代謝不利，會在組織中殘留一些有毒物質，日積月累不能及時排出，會造成尿酸蓄積等不良反應。並且過多的攝入蛋白質會加速腎小球硬化，影響到腎臟功能的運轉，從而可能引起尿毒症。