提個醒：吃煮雞蛋注意這「3大禁忌」，很多人還不清楚

提個醒：吃煮雞蛋注意這「3大禁忌」，很多人還不清楚。

我們的生活中都離不開雞蛋，尤其是土雞蛋，受到許多城裡人的追捧，由於雞蛋無公害，營養健康對於兒童大腦發育都有好處，是民間公認的高營養補品。

尤其是水煮雞蛋，我們都吃過，是最好的家常補品，也是早餐上最常見的一種食物，做法簡單快捷，還可以保存雞蛋中的養分不被流失，可以讓雞蛋的養分得到最好的吸收。

其實，水煮雞蛋最大的益處就是可以保持雞蛋中的養分得到最高程度的吸收。

因為，水煮蛋中含有很多蛋白質、鈣質等等成分，多吃可以促進身體發育、可以增強我們的體質，每天吃一個煮雞蛋，營養健康身體棒，醫生不上門。

水煮雞蛋雖好，但是也有很多的禁忌，你知道嗎？

1、水煮蛋不能一次吃太多，容易造成腹脹。

2、雞蛋不能跟豆漿同食。

因為，豆漿中有一種酶的成分會和雞蛋中的蛋白質發生反應，讓雞蛋中的營養得不到最大的吸收，降低雞蛋的營養價值。

3、水煮雞蛋跟兔肉一起吃會導致腹瀉，影響身體健康。

4、死胚蛋就是我們農村用來孵小雞的雞蛋，由於一些溫度和其他因素的影響，導致雞蛋不正常發育，導致小雞沒有破殼而出，小時候常常把它烤著吃，把它當做是美味，其實對於我們的身體健康不利。

死胚蛋中含有蛋白質和脂肪，糖分等物質，絕大部分的營養都被小雞胚盤吸收了，剩下來的營養並不多，但是大多數死胚蛋中含有大量的病菌，這種病菌會導致痢疾和肝炎，傷寒等症，對於我們的健康不利。

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