內分泌紊亂，會讓你從6個方面開始變醜，還不趕緊調整過來！

我們人體也有一套完整的信息控制系統，它是由我們的神經系統和內分泌系統組成的。專家們有個形象的比喻，神經系統就像我們的有線通訊網路，而內分泌系統就像我們的無線通訊網路。有線通訊快速和靈敏，作用直接而短暫；而內分泌系統相對比較間接和緩慢，但對我們身體健康的影響更加廣泛而持久。

內分泌系統是由一系列腺體和激素組成的，是通過我們的體液和血液傳輸到全身而發揮作用的。我們身體上重要的內分泌器官有：腦垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺和腎上腺等，有些腺體兼具內分泌和外分泌的功能，如胰島；內分泌激素中，最著名的就是雌激素、孕激素和雄激素了。年輕女性之所以皮膚好、肌肉有彈性、面部紅潤、身材挺拔和精神狀態好，與這些內分泌激素旺盛而協調有著密切的關係。

內分泌系統一旦發生了紊亂，人不僅容易罹患各種難以徹底治癒的疾病，還會讓人變得越來越丑，主要表現在：

1、毛髮異常

表現為頭髮失去光澤、枯乾甚至脫髮，髮際線後移、頭髮稀疏和禿頂的人，看起來肯定不那麼美觀；內分泌紊亂的另一個表現，還在於毛髮生長異常旺盛，不該長毛髮的地方長了毛髮，也會影響整體的美觀程度；

2、皮膚長痘和出現色斑

有多朋友的皮膚出現色斑或者整體顏色發黑髮暗，都與內分泌失調有關。處於青春期的朋友，臉部和背部容易長出「青春痘」，與內分泌激素分泌異常旺盛導致的皮膚毛孔堵塞、感染有關；處於更年期的朋友，皮膚出現鬆弛、皺紋和黃褐斑，也與內分泌激素分泌減少有關；

3、肌肉減少、脂肪增加

內分泌激素對保持體內的肌肉和脂肪比例有著重要的作用。隨著年齡的增長，我們身體的內的肌肉組織會逐漸被脂肪組織替代，這也與內分泌激素的改變有關；

4、骨量流失、骨質疏鬆和彎腰駝背

我們身體的骨量，也是受到雌激素、降鈣素等內分泌激素的調節的。25歲以後，我們的總體骨量就會開始下降。如果年輕時候的骨量儲備不足，年齡稍大之後就會出現身高下降、彎腰駝背甚至骨折的風險；

5、慢病襲身、體重失控

內分泌紊亂，還會導致身體的代謝功能紊亂，這就會造成我們的血壓、血糖、血脂和血尿酸等指標的升高，除了使人罹患各種心血管疾病之外，還會導致人們的體重更加難以控制；

6、精神不佳、情緒失控

內分泌系統和神經系統都擔負著人體信息的傳遞和控制任務，他們之間也是相互影響的。甲亢患者情緒比較暴躁，就是這種影響的典型表現。

由此可見，內分泌紊亂的確會使人看起來越來越丑的。面對這些問題，我們該如何調整呢?

1、按自然規律辦事，年輕的時候不要過度「消耗」，儲備好肌肉、骨量和「膠原蛋白」，年老後珍惜地使用，自然會比其他人看起來年輕美麗一些。

2、重視內分泌疾病的治療，很多所謂的婦科病和生殖系統疾病，還有就是糖尿病和甲狀腺疾病，都屬於內分泌疾病，該去內分泌科看病的還是要看的。

3、好好的生活，也就是保持清淡的飲食習慣、積极參加體育鍛煉、勞逸結合、保證睡眠；最重要的，就是要控制好自己的體重，過度消瘦和過度肥胖都會影響人體的內分泌功能，內在美才是外在美的保障。

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