空腹不能吃的4種水果，尤其第二種，易造成「高滲性昏迷」！

新鮮的水果一直是被人們視為是對我們身體健康有好處的，很多減肥期間的女性，通常選擇不吃早飯，直接吃一些水果就上班去了，這樣對嗎？殊不知吃水果也要講究方法，並不是隨便可以亂吃的，空腹吃水果很傷胃，長期如此更是會引起腸胃病的發生，不可小視。空腹不能吃的4種水果，尤其第二種，易造成「高滲性昏迷」！

桃子因為它的肉質鮮美，被稱為「天下第一果」，內含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，維生素B1等營養元素。如果經常空腹食用會使腸胃排空，內含的有機酸，能促進腸胃蠕動，多空腹吃會引起腸胃不舒服。

荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

山楂屬於核果類水果，皮硬肉薄，味道有些酸。多吃山楂有助於降血脂，降血壓，強心，抗心律不齊等作用，也是中國特有的可以用作藥材的水果。但如果經常空腹吃的話會耗氣，還易引起胃痛。

橘子也是我們最常吃的水果，營養價值也很高，橘子中含有豐富的維生素A，可以增強視力和預防夜盲症。橘子中的營養成分有降血壓、抗動脈粥樣硬化等作用，還能預防心血管疾病。桔子中的維生素C也很多，具有開胃止咳潤肺的功效。如果空腹吃橘子，橘子中的有機酸或者鞣酸，會使胃內的酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹脹等疾病，甚至還會加重胃病。

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