春天養脾胃，健康一整年！每天這樣做，健脾養胃補氣血，臉色越來越好！

天氣一熱，很多朋友會覺得沒有胃口

肚子脹，不消化

面色蒼白、說話有氣無力

瘦得就像紙片人

有的則無限

長胖

看似體格龐大

但一點都不結實

稍微不注意就感冒生病

也就是我們常說的虛胖

又或者一吃涼的東西就受不了

吃不香、睡不著

年紀輕輕的卻未老先衰

以上所有的癥狀

其實就只有一個原因

你的脾胃出了問題

脾胃出了問題

很可能連累五臟

中醫里有一句話

「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」

脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素

日常生活中，大家都處於一個忙碌的狀態、飲食不節制、吃飯速度快、挑食偏食、不衛生食品。

加上現代生活節奏快，精神壓力大，思慮過度、精神緊張等原因，絕大多數的人都具有脾胃虛寒的癥狀。

怎麼測自己脾胃好不好？

1、臉色發黃：臉色暗淡發黃，吃飯不香，飯後發脹，有腹瀉或便溏癥狀。

2、鼻頭暗淡：用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

3、口唇無血色、乾燥：嘴唇乾燥、脫皮、無血色。

4、睡覺時流口水：一旦脾氣虛弱，睡覺時會流口水。

5、便秘：如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，造成功能性便秘。

6、睡眠不好：入睡困難、驚醒、多夢

7、精神狀態不佳：健忘、心慌、反應遲鈍

你是否有以上癥狀中的兩條，那麼你的脾胃很可能已經不好了

或許很多人會問了，我知道我脾胃不好，也吃了很多的葯。但是！為什麼就是好不了？

因為都白吃了！脾胃虛寒後，身體吸收機能下降，吃的東西都沒法吸收。吃進去的，轉一圈就出來了。

最怕的就是，本來脾胃就不好了，濫吃補藥或各種營養品，最後倒還傷了脾胃。

那怎麼可以

不傷脾胃又能有效調理呢？

試試它

南懷瑾肚臍貼

簡單三味中藥，養脾胃、驅寒濕

南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

暖暖的三味葯將真火通過肚臍傳遞到全身，讓我們身體整個暖起來。

南懷瑾（1918年-2012年）中國當代詩文學家、佛學家、教育家、文化傳播者、學者、詩人、武術家、國學大師。歷任台灣政治大學、台灣輔仁大學及「中國文化大學」教授。

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