在孕期，這4種食物盡量要少吃，會影響損害胎兒健康，別大意

文 | 小敏

圖 | 小李

對於每個孕期，都要非常認真的對待和度過，胎兒的健康與否與孕媽的飲食和生活作息密切相關，孕媽的心情起伏也跟孩子的性格有很大的關係，而在孕期，飲食上的各種細節都要注意，也有很多是不適合孕期吃的東西，媽媽們必須更加關注這個話題，因為對於對孩子的影響更大，有時候的誤食還會引起更多的麻煩，所以，今天再分享幾種孕期不能吃的東西，媽媽們必須記在日程上哦。

馬蹄從中醫的角度出發，屬於比較寒性的食物，在平時的烹飪中也會偶爾出現在我們的飯桌上，但是對於孕婦來說，是不建議多吃的，因為寒性食物本身對身體的影響相對比較大，而且如果孕婦屬於寒涼體質的話更是不建議攝入，脾胃虛寒和孕早期的媽媽更要慎重，嚴重時還會引發流產的可能哦，這個的確值得注意。

對於孕期吃苦瓜的問題，議論紛紛，答案也是相對的，有人說吃苦瓜好，有人說不行，其實這都要按照孕婦本身的體質來做決定，因為苦瓜屬於寒涼的食物，如果孕婦本身體質也是寒涼的話，那麼吃了就等於是雪上加霜，但是如果孕婦本身體質比較好的，苦瓜也能起到降火的作用，所以，這個都必須看孕婦的體質做決定，但是建議不要過量的攝入。

扁豆對於孕婦來說，其實不要細究的話是可以吃的，但是孕婦在吃的時候，必須注意這些細節，因為扁豆本身沒問題，如果沒有認真處理的話，造成的損傷會更加的嚴重，首先在挑選的時候要選擇新鮮的，而且必須每一顆都是好的，另外就是吃的時候不易過多的攝入，多了會引起肚子脹氣，在烹飪的時候還必須要確保必須熟透才能吃。

孕期是不建議吃木薯的，因為經過研究實驗發現，孕期食入定量的木薯會導致胎兒畸形，這個的確夠可怕的了，木薯中含有一種特殊的定量氰甙類物質、亞麻苦甙等種氰甙，會通過人體食入後分解成各種影響血管運輸神經的影響，對孕婦會產生各種不良反應，對於胎兒的健康也存在著威脅，所以，木薯必須列入黑名單。

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