夏天阻礙減肥的水果，別等自己「胖成球」之後才來後悔！

夏天就快到來了，很多女生都正式開始注重身材，都想著減肥。不過你知不知道以下這些水果會阻礙你減肥呢？快來看看吧，別等到「胖成球」了才來後悔哦~

1.榴槤

「水果之王」榴槤估計很多人都喜歡吃，雖然它的營養很豐富，不過熱量也很高哦，吃多了的話可是會變得更胖的，所以建議正在減肥的小可愛們盡量少吃或者不吃~

2.荔枝

吃霸君最喜歡的水果之一，夏天的時候一吃就停不下來。而因為荔枝比較甜，所以糖分也會比較多，吃多了不僅容易上火，還容易長肉~

3.甘蔗

甘蔗的汁水同樣是解暑利器，不過正在減肥的你可要注意啦，甘蔗的糖分也是很多的，如果不控制分量使勁吃，那麼一定會長胖噠！

4.火龍果

火龍果同樣是很多吃貨的喜愛，大家吃的時候喜歡整個吃。但是吃完之後，你可是需要散步四十分鐘才能夠消耗完它所帶來的熱量……知道了這個後果，你還會想吃嗎？

5.牛油果

牛油果的平均脂肪含量，可是比豬裡脊肉的還要高的，所以，夏天減肥的胖友們，如果非常喜歡吃牛油果的話，那麼一定要有足夠的運動量來消耗它喲！

6.椰子

椰子同樣廣受吃貨們的歡迎，不過在減肥時候可不宜食用，它所包含的熱量足夠讓你跑兩個小時的步白費，程度與炸雞差不多……

說到這裡，各位要減肥的小可愛是不是有點瑟瑟發抖？不用怕，很多水果還是可以吃的，只是上面介紹的水果減肥的時候就盡量不要吃啦~

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