高血壓的「根源」不全是鹽，這3種食物，很多患者還在傻傻的在吃

生活中有不少人都不知道高血壓的根源，只知道有高血壓的人不能吃多鹽的食物，不想患上高血壓，平時也要盡量少吃多鹽食物。只有很少一部分人知道高血壓不能吃的東西還有這些！今天小編給大家再說一次，希望患者和不想患高血壓的人群不要再吃了！

高血壓的"根源"不全是鹽，這3種食物，很多患者還在傻傻的在吃！

蔬菜類

榨菜、茴香、冬菜、雪裡蕻含鈉量比較高，高血壓人群應該盡量少吃；蔬菜類腌漬品如泡菜、蔬菜罐頭（玉米罐頭、草菇罐頭、罐頭蔬菜汁、加鹽番茄汁），刺激性強的蔬菜如香菜、蔥、芥菜、芥末，高血壓人群也應該忌食，此外纖維過硬的蔬菜如牛蒡、竹筍、豆類不宜吃。

油脂類

油脂類食物中，牛油、豬油、奶油含有大量飽和脂肪酸，在人體內極易轉變成脂肪存儲，所以高血壓人群不能吃。

辛辣食物

對於常人來說，辛辣食物有很多好處，例如可以幫助我們去除濕氣，幫助我們提高新陳代謝。可是辛辣食物對於高血壓患者卻是大忌。這些食物可能會使大便乾燥，患者在排便時會使腹壓升高，引起血壓升高。歷史上有一個很的 皇帝，就是由於高血壓死在自己的馬桶上。此外，辛辣食物非常有可能使高血壓患者興奮，這也可能直接導致血壓升高。

濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

當然還有最上面所說的高鹽食物，這些都不是高血壓患者所能吃的東西，大家一定你更要記住！

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