姑娘健身5年身材練到失調，最想超越媽媽，網友：庫茲馬好福氣

都說歐美范身材，那什麼樣的身材才算是真正的歐美范呢？愛麗絲·亨利是的身材就是最典型的模板之一，她並沒有清晰的腹肌，也沒有清晰的肌肉線條。有的只是厚實而強壯的腿部肌肉，體重62公斤的她，網路上擁有接近600萬粉絲。

她健身起步比較晚，從20歲才開始邁入健身房鍛煉，到現在已經健身5年了。如今25歲，最大的願望就是能在30歲之前擁有一家健身房。

愛麗絲並不是一名健身狂熱者，並不會泡健身房，每天在吃完早飯後，就會去健身房鍛煉1小時，一般是每隔一天才會鍛煉一次，臀腿訓練一周最少兩次。對於上肢肌肉，她並不是很注重，甚至有時候會嫌棄自己的手臂粗，所以身材的確是練到略顯失調。

她的訓練計劃通常是低重量、高次數和高重量、低次數輪流進行，以弓步蹲、深蹲以及硬拉為主要訓練動作，基礎動作永遠是最有效的，愛麗絲一直這樣強調！

也正是因為被母親帶到了健身房，所以愛麗絲的健身模板一直是媽媽，她也最想超越自己的媽媽。看看愛麗絲媽媽的身材照片，以前打過健美賽，儘管已經快50歲了，卻依然看著年輕，身材健美迷人。

很多女生在健身後，總是認為自己這裡不好，那裡不夠完美，這不是健康的心態。就像愛麗絲說的那樣，每個人都有自己的獨特體型，有人腿粗、有人腰粗，但無論如何你都要接受現狀，愛自己，相信自己是最美的。

當然她也是NBA球員凱爾·庫茲馬的女友（已親口證實），很多網友表示：庫茲馬真的好福氣，找到身材這麼好的女朋友！

不過歐美范身材，的確看起來很強壯，似乎大腿比很多男生還要粗，你欣賞這樣的體型嗎？

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