近視眼的00後，最好不要做這3件事，會進一步「增加」度數

Hello大家好，歡迎來到美食八通天MP，今天我們討論的話題是：近視眼的00後，最好不要做這3件事，會進一步「增加」度數

學生黨的不規範用眼會導致在課堂上有很多同學戴上了眼鏡，尤其是徘徊在200到300度的同學，其實只要剋制自己的壞習慣，少熬夜和玩手機，再加上適當的放鬆不要經常面對書本，視力還是有機會調整回來的。但是很多同學的視力觀念很模糊，很容易做一些傷害眼睛的事情，尤其是這3件事，做了只會讓度數越來越高。

第一：不摘眼鏡。

無論是輕度近視還是重度近視，在自己不需要用眼的時候最好是把眼鏡摘下來，讓自己的眼睛做一做放鬆。在這一點上尤其是近視程度比較輕的輕度近視。在上課的時候，如果距離黑板遠那是不可避免的，但是在下課的時候最好是把眼鏡摘掉，試著找時間出去遠眺才是正確的選擇。

第二：熬夜。

熬夜指的並不一定是玩手機，但也是有玩手機的成分的，當然最容易讓人近視的還是在晚上看書。很多學霸的養成也是在夜間悄悄的苦讀所上升成績的，有很多學霸甚至學習到凌晨，雖然精神可嘉，但是如果已經戴眼鏡了還這麼做的話，只會使近視越來越嚴重。

第三：躺著玩手機。

玩手機大家都知道是非常累眼睛的，其中很重要的一個原因就是如果玩手機的話肯定不是只玩一小會，而是幾個小時那麼玩，因此視力便下降的很厲害。而且玩手機近視眼也和姿勢有關係，如果只是坐著傷害還沒有那麼大，最傷眼睛的姿勢則是躺著玩，尤其是側躺，很容易造成兩眼視力不平衡，度數也會增長的很快。

你的近視是如何造成的呢？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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